Două modificări simple ale dietei l-au ajutat pe acest tip să-și dezvăluie absul de șase pachete
„Când arăți bine și te simți bine, ești mai fericit și mai sănătos”.
Chris Arpino este tipul de tip la care te-ai uita și ai presupune că este întotdeauna sănătos. La 5 metri 9 Arpino, 37 de ani, care locuiește în Cornwall, Anglia, nu a lovit niciodată mai mult de 191 de lire sterline. Dar, după ani de ignorare a sănătății sale, Arpino a descoperit că trăiește o minciună - nu a lucrat niciodată, nu a mâncat niciodată corect. Așadar, când a suferit o leziune gravă la spate, a știut că este timpul să plece grăsime slabă la cu adevărat sănătos.
„Înainte de transformarea mea, eram întotdeauna un tip foarte slab. Aș putea scăpa de mâncat orice și niciodată nu m-am îngrășat cu adevărat ”, recunoaște Arpino. "Dar, de asemenea, am avut foarte puțin în ceea ce privește masa musculară." La fel ca majoritatea băieților de la vârsta de 20 de ani, Arpino a recunoscut că ar merge la sală și ar lucra doar la el mușchii glamour, ca brațele și umerii lui, așa că ar arăta bine într-un tricou. Dar și-a neglijat restul corpului atunci când a fost vorba atât despre modul în care a lucrat, cât și despre modul în care a mâncat. În 2008, a primit apelul de trezire de care avea nevoie.
„Am fost la afacerea mea, ceea ce face interioare personalizate, când am căzut pe mine o foaie de strat de mesteacăn de 660 de lire. Mi-a zdrobit coloana vertebrală și mi-a provocat multiple răni la spate ”, a spus Arpino. Aceste leziuni au inclus o fractură prin compresie a vertebrelor L4/L5. De asemenea, a suferit o luxație a mai multor vertebre și a trebuit să aibă o corecție pelvină în curs.
„Am avut o recuperare foarte, foarte lungă. A trebuit să renunț la casă și la afaceri și să locuiesc înapoi la casa familiei mele pentru a primi îngrijirea de care aveam nevoie ”, spune Arpino. „A trebuit să mă învăț din nou lucruri de bază, cum ar fi să mă aplec să stau pe un scaun sau să intru și să cobor dintr-o mașină, să merg fără asistență, fără ca picioarele să cedeze sub mine”.
Arpino a trebuit să renunțe la toate hobby-urile sale iubite, inclusiv la curse cu motociclete și surfing, din cauza riscului lor de impact ridicat. De la data accidentării sale până în 2011, Arpino nu a pășit într-o sală de sport. De fapt, nu s-a antrenat nicăieri, inclusiv în propria casă.
Mânca la restaurante sau scoate în fiecare seară săptămâni la rând. Exista doar un singur lucru care ar putea opri ciclul de sănătate vicios al lui Arpino: nașterea primului său copil.