Două lucruri bizare pe care le gândesc la pierderea în greutate Ana; cu Banane
Astăzi îmi folosesc cunoștințele medicale pentru a aborda un subiect de ansamblu - fără un joc de cuvinte.
Școala de medicină durează șase ani, apoi adăugați-i pe cei cinci pentru biomedicină și, pe lângă aceste ore și ore, serile și weekendurile petrec citind articole legate de nutriție, stil de viață și sănătate - și asta este ceea ce obțineți: două idei bizare, care cred că sunt adevărul real despre pierderea în greutate.
Pierderea în greutate este o problemă foarte complexă și dificilă și s-ar putea să trebuiască să reveniți la această postare de pe blog și să folosiți multe altele pentru inspirație în călătoria dvs. de slăbire.
Dar, există ceva despre secretele din această postare care ar putea schimba modul în care privești pierderea în greutate ... așa că să începem!
Primul lucru bizar pe care îl cred despre pierderea în greutate este ...
Cuprins
1. Primul pas spre slăbit este să nu-l câștigi
Primul pas pentru a pierde în greutate nu-l câștiga? Drăguță, Ana.
Dar inca - adevărul de aur solid.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă asigurați că de acum înainte nu vă îngrășați chiar mai mult.
Cea mai mare provocare în ceea ce privește pierderea în greutate cu care ne confruntăm astăzi este că oamenii se îngrășează mereu. Știați că se așteaptă ca o persoană obișnuită din lumea occidentală să câștige 20 de kilograme pe o perioadă de 20 de ani? Mâncăm alimente bogate în calorii, avem un stil de viață sedentar și ne ademenim la gustări prin comercializarea puternică a alimentelor.
Înotăm într-o abundență de alimente, iar cele mai bogate în calorii costă cei mai puțini bani. Există un stigmat față de persoanele care sunt supraponderale, ceea ce înseamnă că nu este ușor să vorbim despre acest subiect, în timp ce tot mai mulți oameni câștigă în greutate și până acum milioane de oameni sunt în tăcere în această barcă împreună.
Experții în dietă spun că atunci când te uiți la efectele pe termen lung, nicio dietă nu funcționează. În ceea ce le privește, este practic imposibil să slăbești și să-l ții permanent. Ei spun că fiecare dietă este doar o dietă jo-jo, în cele din urmă, persoana ajungând să câștige în greutate înapoi sau să câștige și mai mult din ea în cele din urmă. Acest lucru are legătură cu o mulțime de indicii biologice din corp.
Ceea ce într-un fel îmi face imposibil să nu formulez concluzia că:
Indiferent de greutatea pe care o aveți în acest moment, cea mai mare favoare de slăbire pe care o puteți face este să vă mențineți greutatea constantă.
Lumea este împotriva ta când vine vorba de menținerea unei greutăți constante. Prin urmare, menținerea unei greutăți constante este în sine o realizare minunată și ceva de apreciat!