Două greșeli pe care ați putea să le comiteți dacă; Nu pierdeți în greutate Blogul meu de 17 zile pentru dietă
Actualizat la >> 11 octombrie 2019 De >> Torey 82 comentarii
Aveți probleme cu a nu pierde în greutate în ciclul 1 al dietei de 17 zile? Oamenii sunt determinați să creadă că pot pierde până la 10 până la 12 kilograme în timpul primului ciclu de 17 zile. Si tu poti.
Dar există unii oameni care nu au aceste rezultate.
Aud același lucru de fiecare dată ....
„Mi-e atât de foame pe această dietă” sau „Nu am slăbit în ciclul 1
Există două lucruri în neregulă cu aceste afirmații ...
1. Niciodată nu ar trebui să vă fie foame în dieta de 17 zile; și
2. Este aproape imposibil să NU slăbiți în ciclul 1.
Dacă vă este foame sau nu pierdeți în greutate în ciclul 1 sau 2, puneți-vă câteva întrebări:
1. Baut suficientă apă?
De multe ori „foamea” este într-adevăr corpul nostru care ne spune că suntem deshidratați și că avem nevoie de apă.
2. Mănânc suficientă mâncare la ciclurile 1 și 2?
Amintiți-vă, cantitățile liberale de legume și proteine slabe sunt una dintre regulile de bază ale ciclurilor 1 și 2.