Don; rsquo; Nu lăsați supraponderalitatea să vă afecteze stima de sine
De Kimberly Giles, colaborator KSL.com | Postat - nov. 5 2012 la ora 6:15.
Această știre arhivată este disponibilă numai pentru uz personal, necomercial. Informațiile din poveste pot fi depășite sau înlocuite de informații suplimentare. Citirea sau reluarea poveștii în forma sa arhivată nu constituie o republicare a poveștii.
SALT LAKE CITY - Viața este un efort complicat și dezordonat. În LIFEadvice, antrenorul de viață Kim Giles este aici pentru a vă ajuta cu soluții simple, bazate pe principii, la provocările cu care vă confruntați. Antrenorul Kim te va împuternici să te înțelegi cu ceilalți și să devii cel mai bun tu.
Mă lupt cu stima de sine din cauza greutății mele. În această lume, oamenii grei sunt mai puțin valoroși decât oamenii slabi. Așa este. Aveți vreun sfat care să mă facă să mă simt mai bine despre mine, în ciuda faptului că sunt supraponderal?
Poate fi adevărat că „lumea” apreciază mai mult oamenii slabi decât oamenii supraponderali, dar asta nu înseamnă că trebuie. Ai puterea de a decide cum te vei prețui. Ai puterea de a-ți alege stima de sine.
Totuși, de fiecare dată când spun asta pe KSL, cineva nu este de acord cu mine și spune că nu este atât de ușor, că nu poate alege doar să se simtă mai bine. Așadar, vreau să stabilesc recordul pe această temă - ai dreptate, nu este atât de ușor, dar este singurul lucru care funcționează și trebuie să o faci dacă vrei să te simți mai bine. Trebuie să preia controlul asupra gândirii tale.
Puterea de a-ți alege atitudinea și starea sufletească este puterea pe care nimeni nu o poate lua de la tine. Am aflat acest lucru de la Victor Frankl în timpul celui de-al doilea război mondial.
„Noi, care am trăit în lagăre de concentrare, ne putem aminti de bărbații care au umblat prin colibe confortându-i pe alții, oferindu-și ultima bucată de pâine. Este posibil să fi fost puțini la număr, dar oferă suficiente dovezi că totul poate fi luat de la un bărbat decât unul lucru: ultima dintre libertățile umane - să-și aleagă atitudinea în orice circumstanță dată. "
Poți nega că ai această putere (și mulți oameni o au), dar nimeni nu ți-o poate lua. Dacă lăsați felul în care vă apreciază alte persoane, vă afectează modul în care vă prețuiți pe voi înșivă, este vina dvs., pentru că nu trebuie.
Puteți revendica puterea de a vă aprecia cu exactitate pentru cine sunteți cu adevărat, în loc de felul în care arătați. Poți alege să te iubești exact așa cum ești acum și să respingi standardele false de valoare. Puteți înlocui credințele limitative cu principiile adevărului. Unele dintre aceste principii sunt prezentate mai jos cu caractere aldine.
Mărimea taliei nu are nicio legătură cu cine ești și cu siguranță nu îți determină valoarea.
Cine ești este caracterul tău, valorile tale, talentele, defectele, slăbiciunile, bunătatea, individualitatea, spiritul și dragostea ta.
Ești mult mai mult decât greutatea ta.
Valoarea ta provine din faptul că ești un suflet uman de neînlocuit, unic, de neegalat și descendența zeității.