Don; nu te îngrășezi în timpul examenelor
Pasul departe de frigider! Sfaturi pentru a evita peelingul de kilograme în acest sezon de examen.
Încă nu ați reușit să schimbați cele mai noi 15, iar acum, cu examene care se apropie, perspectiva de a deveni și mai grasă pare aproape inevitabilă.
Cu ore de amânare care duc la înghesuire în noaptea târzie, lipsă de somn și obiceiuri alimentare nesănătoase, plângând peste stive de note de revizuire cu o bară de ciocolată în mână, fiecare mână se simte ca o opțiune destul de bună chiar acum.
Vrei să pun asta UNDE?
Dar nu te îngrijora și pune jos dulciurile! Iată câteva modalități de a lupta împotriva bombei în acest sezon de examinare.
Procrastinate mai puțin
Toată lumea știe că cea mai bună (și cea mai delicioasă) formă de amânare este procrastinarea. Făcând acest lucru mai puțin, veți economisi sute de calorii pe zi cu delicii dulci de care organismul dumneavoastră nu are nevoie. Dacă aveți nevoie de ceva pentru a vă distra ziua, reveniți la vizionarea videoclipurilor cu pisici pe YouTube.
Revizuiește pe fugă
Cu toată acea revizuire atârnată peste cap, pare aproape imposibil să păstrezi orice bucată dintr-o rutină de fitness pe care ai avut-o cândva. În schimb, încercați să vă revizuiți antrenamentul și BAM, aveți o dublă whammy - ardeți calorii în timp ce aflați despre teoria relativității a lui Einstein.