Dolph Lundgren; Antrenament, dietă și suplimente

Dieta lui Dolph Lundgren

Pentru a intra în rolul său pentru Rocky IV, Lundgren a mâncat ca un culturist, ceea ce însemna proteine ​​bogate, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru a-și alimenta metabolismul, mânca la fiecare câteva ore, adăugând până la 5-6 mese pe zi. De asemenea, a folosit suplimente, inclusiv aminoacizi și proteine, pentru a crește creșterea musculară și pentru a ajuta la recuperare. Când nu filmează, va mânca în continuare curat și are proteine ​​slabe, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase, împreună cu înșelăciune ocazională pentru a nu se simți lipsit.

dietă

  • Carb scăzut-mediu 20% 20%
  • Grăsime scăzută-medie 25% 25%
  • Proteine ​​bogate 70% 70%

Trezește-te și miroase oțetul

În fiecare zi, Lundgren’s Stâncoasă dieta a început cu un amestec de vitamina C, glucozamină și oțet de mere. Vitamina C este un puternic antioxidant, glucozamina ajută la menținerea articulațiilor puternice, iar oțetul de mere stimulează metabolismul. Amestecul îl energizează și combate apetitul.