Dogma dietei ucide; Sfecla sălbatică

ucide

Când auzi cuvântul dietă, probabil că te gândești la încercări în Lycra care prăbușește pudrele dintr-o cutie sau să faci tot posibilul să te convingă să te înscrii în înșelătoria cu suplimentul „nu este o piramidă”. Sau poate credeți că oricare guru al dietelor a fost regele castelului în epoca dvs. - Scarsdale, Pritikin, Slim Fast, Fit For Life, Atkins, South Beach, Zone, Dukan. În 1925, dieta Lucky Strike i-a încurajat pe oameni să meargă la o țigară în locul unei dulciuri și să privească unde ne-a ajuns.

Undeva pe parcurs oamenii au confundat sensul real al cuvântului dietă. Poate părea doar o mică problemă de semantică, dar în era comercializării în masă a alimentelor, semantica este locul în care se află.

Vezi, există dietă și apoi există dietă. Primul înseamnă tipul de mâncare pe care o persoană, un animal sau o comunitate îl consumă în mod obișnuit. Al doilea este un fel de loc de muncă creat pentru a face oamenii care mănâncă prost să se simtă mai bine cu ei înșiși. Dacă urmezi o dietă, ceva nu este în regulă în viața ta și acest lucru se manifestă prin alegerile tale alimentare. La urma urmei, există Die in Diet.

Dieta mică d este ceea ce facem în fiecare zi, în timp ce dieta D mare este ceea ce oamenii spun că ar trebui să faceți în timp ce vă glisați cardurile de credit. Sigur, poți merge la o dietă mare D pentru a pierde în greutate dacă ai nevoie de un fel de structură sau ai putea să-ți asculți corpul și să nu mai mănânci prostii în mica ta dietă d.