Doamna Să ne imaginăm înainte de Crăciun

Femei minunate, mulți dintre noi ne-am confruntat în repetate rânduri cu problema pregătirii ținutei ceremoniale, în timp ce el s-a lăsat câteva luni în dulap, nu a vrut să convergă la perechea perfidă de centimetri. O vacanță care se apropie mereu inexorabil. Dacă aveți în magazin câteva săptămâni sau cel puțin două zile, atunci nu ați pierdut totul. Dieta rapidă va ajuta la eliminarea barierei dintre tine și rochia ta preferată. Cu toții am auzit despre pericolele dietelor și ale kilogramelor care se întorc rapid. Dar Revelionul este să arăți uimitor! Prin urmare, ne putem permite să accelerăm dieta cu condiția ca cei mai buni să încerce să salveze rezultatul pentru anul următor! Rămâne cazul celor mici - să calculăm câte zile mai avem în stoc.

înainte

Versiune de urgență - într-o zi

Petreceți descărcarea dietei. Pentru a face acest lucru, lăsați-l la infuzat timp de o jumătate de oră într-un termos 1 litru de lapte fierbinte fierbinte și 2 linguri de ceaiuri CTC. Infuzia rezultată bea pe tot parcursul zilei. Rezultatul - o zi „se topește” 1-2 kg.

Dacă ați rămas două zile, vă va ajuta dieta la îndemână

La culcare bea un decoct de rubarbă sau senna. Alternativ, puteți lua un laxativ. Restul de două zile mâncăm într-unul din următoarele moduri:

  • Metoda №1: două zile mănâncă numai cartofi jacheta fierte, fără sare. Puteți zdrobi cartofii cu ulei vegetal.
  • Metoda №2: Două zile la rând mâncăm 2-3 roșii și 250 de grame de orez fiert fără unt și sare.
  • Metoda №3: mâncați în fiecare zi pentru 1, 5 kg de legume (aburite fără ulei sau crude). Tine minte! O astfel de dietă este contraindicată în afecțiunile ficatului și rinichilor!
  • Metoda №4: mâncați iaurt doar - beți 6-8 pahare pe zi.

Drept urmare, pierdem 1-2 kg.

Cu trei zile rămase, puteți folosi dieta model

În fiecare zi, mâncăm un ou fiert la micul dejun, prânz și ceai de după-amiază - 175 g brânză de vaci fără grăsimi și un pahar de ceai. Mesele trebuie să fie calculate strict timp - la fiecare 3 ore. Excludeți din alimente zahărul și sarea. Ca urmare a unei astfel de diete vei slăbi 3-5 kg.

„Mediul de aur” al durității în acest caz va fi dieta Kempner, concepută pentru patru zile

Meniul din fiecare zi a dietei constă din orez și compot. Orez (50 grame fasole) gătit în apă fără sare și zahăr. Compot preparat la 1, 5 litri de apă, 100 g zahăr și 240 g uscat sau 1, 5 kg fructe proaspete. Orezul se mănâncă în două (dimineața și seara). Compot bea 1 pahar de 6 ori pe zi. Dieta rezultat - minus 2-3 kg.