DJ-ul Dieta Flexitară Blatner

Denumire recentă ...

Top 10 Dieta căutată în 2013 - Google Trends

Dieta de bază pe bază de plante - Știri din SUA și raport mondial

blatner

„Flexitarianismul” este noul termen fierbinte pentru o dietă sănătoasă care minimizează carnea fără a o exclude complet. Acesta este un plan alimentar incluziv, ceea ce înseamnă că nu ia alimente, ci mai degrabă adaugă alimente noi celor pe care le consumi deja. Dieta Flexitariană te ghidează treptat să mănânci mai multe legume, în timp ce te bucuri în continuare de carnea ta preferată. Flexitarienii cântăresc cu 15% mai puțin, au o rată mai mică de boli de inimă, diabet și cancer și trăiesc cu 3,6 ani mai mult decât omologii lor carnivori.

După cum sugerează și numele, este vorba de flexibilitate, oferind cititorilor o gamă largă de opțiuni: planuri flexibile de masă, rețete înlocuitoare de carne și sfaturi realiste pentru slăbit. În plus, este o modalitate excelentă de a introduce beneficiile vegetarianismului în stilul de viață al fiecărei familii.