Diuretice în culturism Bine, rele ALLMAX Nutrition

Sportivii care se pregătesc pentru competiții de culturism se străduiesc să obțină aspectul cel mai musculos și cel mai dur pe care îl pot obține.

Aceasta implică câteva luni sau ani de construcție a mușchilor, urmată de câteva săptămâni de dietă restricționată și antrenament cardiovascular în efortul de a reduce grăsimea corporală la cel mai scăzut nivel posibil pentru a scoate în evidență toată definiția mușchiului.

Judecătorii caută cel mai mare, mai greu și mai usor culturist cu cea mai bună formă. În ultima săptămână de pregătire înainte de o competiție, culturistii se străduiesc să-și umple mușchii cu adaos de carbohidrați și, în același timp, să reducă fluidele din corp între mușchi și piele pentru a crea aspectul cât mai complet și mai uscat.

În timp ce acești sportivi par să se afle la cel mai înalt nivel de sănătate fizică și sănătate în timp ce se află pe scenă, ei sunt de fapt adesea pe marginea unor probleme de sănătate foarte grave din cauza lipsei de hidratare și a dezechilibrelor electrolitice cauzate de lipsa fluidelor corporale.

Toate pot fi periculoase într-o anumită măsură, întrucât se străduiesc să interfereze cu homeostazia naturală a corpului de echilibru fluid și electrolitic și pot perturba mai multe procese ale corpului. Cu toate acestea, corpul este un maestru în a se menține într-un echilibru rezonabil. În majoritatea cazurilor, se poate adapta la aceasta prin ajustarea echilibrelor electrolitice și ținând doar suficiente lichide pentru a continua să funcționeze corect. Cu toate acestea, medicamentele diuretice sunt suficient de puternice pentru a depăși apărarea organismului și a crea ravagii.

Uscarea

Reducerea apei din corp în pregătirea pentru un concurs poate fi ajutată într-o multitudine de moduri. Adesea, sunt utilizate cele mai multe sau toate aceste metode. Ei includ

Antrenament cardio în haine grele
Eliminarea sodiului din dietă
Aportul excesiv de apă urmat de o reducere bruscă și drastică a aportului de apă
Consumul de apă distilată fără minerale și electroliți
Ierburi și substanțe naturale de reducere a apei
Diuretice medicinale.

Rareori un culturist va câștiga un concurs dacă nu este cel mai greu și cel mai uscat, chiar dacă forma și dimensiunea lor sunt superioare celorlalți sportivi. Cu cât purtați mai puțină apă pe scenă, cu atât veți plasa mai bine.

Tragicul

De-a lungul istoriei culturismului au existat, din păcate, mai multe decese și spitalizări multiple din cauza pregătirii concursului și a practicilor standard de culturism. Aceste spitalizări și decese sunt rareori cauzate de steroizi și alți hormoni, leziuni de ridicare, arzătoare de grăsimi puternice pe bază de stimulente sau diete foarte restrictive. De fapt, nu există dovezi directe care să lege utilizarea steroizilor anabolizanți de moartea vreunui sportiv, ci doar dovezi indirecte sau circumstanțiale. Mai degrabă, cele mai multe spitalizări și decese sunt, de fapt, copleșitor din cauza utilizării și abuzului de medicamente diuretice. Unele dintre cele mai faimoase cazuri includ:

În 1988, profesionistul culturist Albert Beckles s-a prăbușit și a convulsionat în timp ce era pe scenă. Ulterior, el a fost resuscitat de către paramedici și a constatat că suferă de deshidratare indusă de diuretice.

În 1992, culturistul profesionist Mohammed Benaziza a murit după ce a concurat într-un concurs în Europa. Autopsia arată că el a fost deshidratat și a suferit insuficiență cardiovasculară. Avea 33 de ani. Folosise o combinație de diuretice pentru spectacol.