Discutarea cu Tweens și adolescenți despre tulburările de alimentație O fată puternică
Postat pe 9 februarie 2015 de Katherine
De Katherine Handcock, o specialistă în comunicări Mighty Girl
Februarie este Luna Națională a Conștientizării Tulburărilor Alimentare, ceea ce îl face momentul perfect pentru a începe o conversație cu Fata ta Mighty despre imaginea corpului, stima de sine și modelele alimentare nesănătoase. Cele mai cunoscute dintre aceste tulburări sunt anorexia (restricția severă a aportului de calorii) și bulimia (consumul excesiv și purjarea), dar există multe alte modalități prin care oamenii pot dezvolta o relație nesănătoasă cu alimentele și o imagine distorsionată a corpului lor. . și, cel puțin în prezent, fetele, în special fetele adolescente, sunt cele mai predispuse la aceste tulburări.
Dacă ați căutat să purtați această conversație cu tween sau adolescent, această postare vă va oferi o varietate de resurse pe care le puteți folosi pentru a discuta tulburările de alimentație cu Mighty Girl și efectele reale pe care aceste comportamente nesănătoase le pot avea asupra corpului.
Vă rugăm să rețineți că cărțile fictive și autobiografiile prezentate mai jos nu sunt destinate a fi cărți de auto-ajutor pentru tinerii cu probleme de alimentație dezordonate. Astfel de lucrări sunt destinate să furnizeze furaje pentru discuții și explorarea acestei probleme. Acestea sunt citite cel mai bine sub îndrumarea unui părinte sau profesor și nu sunt recomandate celor care se confruntă în prezent sau sunt predispuși la o tulburare alimentară. Puteți citi mai multe despre meritele și problemele potențiale ale cărților despre tulburările de alimentație într-un articol din NY Times despre The Troubling Allure of Eating-Disorder Books.
Moartea pentru a fi subțire: elementele de bază despre tulburările de alimentație
Deși mulți oameni consideră că tulburările alimentare sunt rare, aproape jumătate dintre americani vor cunoaște pe cineva care se luptă cu alimentația dezordonată - indiferent dacă își dau seama sau nu. Deoarece aproape 95% dintre cei diagnosticați cu o tulburare de alimentație au vârste cuprinse între 12 și 25 de ani, sunt mari șanse ca Mighty Girl să vadă personal riscurile și consecințele acestor comportamente nesănătoase la un moment dat în timpul vieții sale.
Primul pas pentru a ajuta fetele să recunoască și să prevină apariția tulburărilor alimentare în ele și în prietenii lor este educația. Fetele trebuie să știe cât de diferit este alimentarea cu adevărat dezordonată de o dietă sănătoasă și cum diferă un regim activ de exerciții fizice de exerciții extreme sau exerciții fizice pentru a elimina caloriile. De asemenea, este important ca fetele să înțeleagă modul în care percepția unei persoane asupra corpului său se schimbă în timp ce se află în starea de tulburare a alimentației: că pot fi convinși că sunt prea grase, chiar dacă sunt internate la spital pentru că sunt periculos de subțiri.
Documentarul Nova din 2004 Dying to Be Thin oferă o introducere generală asupra anorexiei și bulimiei pentru toate vârstele și abordează modul în care imaginile femeilor din mass-media - a căror greutate corporală se apropie adesea de 25% sub medie - creează presiune pentru a pierde în greutate, ceea ce poate duce la o gândire nesănătoasă. . Acest documentar este un punct de plecare excelent pentru orice discuție despre tulburările de alimentație, deoarece abordează cauze, simptome, consecințe, tratament și recuperare.
În interiorul unei tulburări de alimentație: cărți pentru adolescenți și adolescenți
În anii întregi, majoritatea fetelor vor începe să fie mai critice cu corpul lor, mai ales că procesele naturale ale pubertății le pot face să se simtă foarte străin. Promovarea stimei de sine pozitive este esențială, dar și a ajuta fetele să identifice când gândurile negative ocazionale încep să se transforme în gândire dezordonată. Romanul Deborei Hautzig A doua stea la dreapta (10 - 15 ani), a fost publicat pentru prima dată în 1981 și a devenit o poveste clasică despre lupta cu anorexia. Leslie, personajul principal, este atât de înfricoșată încât va da greș cuiva - părinți, prieteni, profesori - încât se consolează cu control total într-un domeniu: câtă mâncare mănâncă. Postfața lui Hautzig, în care își povestește propria luptă cu anorexia, oferă o punte între ficțiune și realitate.
Un alt roman care explorează aspectele emoționale ale tulburărilor alimentare este Perfect: Un roman de Natasha Friend (vârsta de 11 - 15 ani). În romanul Prietenului, Isabelle se ocupă de durerea ei legată de moartea tatălui ei și de depresia ulterioară a mamei sale, plângând și purjând. Când este trimisă la un grup de sprijin, află că Ashley, cea mai populară fată pe care o cunoaște, își împărtășește tulburarea. În curând, Ashley a însoțit-o pe Isabelle în cea mai exclusivistă clică din școală, dar o învață și pe Isabelle mai multe și modalități „mai bune” de a purta și purifica. Isabelle trebuie să decidă ce vrea: perfecțiune superficială și popularitate într-o viață nesănătoasă sau imperfecțiune și vindecare dureroasă și recuperare. Această carte introduce, de asemenea, un aspect dificil al tratării tulburărilor de alimentație: riscul ca reunirea celor care suferă să le poată normaliza gândirea dezordonată.
Adolescenții sunt pregătiți pentru consecințe mai detaliate ale tulburărilor alimentare, atât fizice, cât și emoționale. În romanul Wintergirls de Laurie Halse Anderson (13 ani și peste), Lia și Cassie sunt cei mai buni prieteni - dar sunt și concurenți în pierderea în greutate. Când Cassie moare, Lia este lăsată în urmă pentru a face față vinovăției sale și pentru a decide dacă o va urmări pe Cassie sau va încerca să-și revină. Această carte va sublinia pentru adolescenți că anorexia este o boală înșelătoare periculoasă, care poate fi, de fapt, fatală - dar și că poate fi depășită.
Pentru persoanele care urmăresc un prieten sau o persoană dragă cu o tulburare de alimentație, experiența poate fi terifiantă, mai ales dacă se pare că recuperarea nu se va întâmpla la timp. În Never Enough (13 ani și peste), Loann a fost întotdeauna gelos pe sora ei populară și drăguță, Claire, până când își dă seama că hotărârea lui Claire pentru perfecțiune s-a strecurat într-o tulburare alimentară care amenință întreaga familie - și viața lui Claire. În timp ce Claire se retrage în tulburarea ei, ignorând familia și prietenii, Loann se străduiește să înțeleagă, să repare și să vindece relația lor în speranța că acest lucru va vindeca și tulburarea surorii sale.
O altă privire captivantă asupra diapozitivului unei tulburări de alimentație apare în Letting Ana Go, un jurnal fictiv anonim, cu un personaj principal nenumit (vârsta de 13 ani și peste). Pe măsură ce părinții autorului se separă și se simte din ce în ce mai scăpată de control, găsește o modalitate de a se simți din nou echilibrată refuzându-și mâncarea - și pentru o vreme se simte puternică, capabilă să manipuleze orice. Deși antrenorii săi de sport și alții au avertizat despre pericolele anorexiei („ana”, așa cum este prescurtată în mod obișnuit de către cei care se confruntă cu tulburarea), alunecarea de la disciplină la tulburare este una subtilă, iar personajul principal îi lipsește atunci când s-a întâmplat. Acest roman se referă, de asemenea, la comunitatea online „thinspiration” - site-uri web și forumuri în care persoanele cu tulburări de alimentație împărtășesc trucuri pentru a pierde în greutate - și surprinde pericolul final al incapacității de a „lăsa Ana să plece” și să caute recuperare.