Dins 20 Meals Under 250 Calories The Palm South Beach Diet Blog
Micul dejun poate fi încoronat cea mai importantă masă a zilei, dar cina găzduiește cu siguranță unele dintre aromele noastre preferate. De aceea, ne-am umplut meniul cu o varietate de mese care includ combinații clasice și ingrediente delicioase. În plus, uneori ai nevoie doar de ceva gustos și care să respecte dieta. Urmăriți 20 de mese preferate care au sub 250 de calorii.
8 activități Dinnertime pentru o pierdere în greutate
Iată 20 de mese South Diet Diet care au sub 250 de calorii:
1. Broccoli de pui și conopidă răcită>
O porție a acestei mese perfect reconfortante și ușoare este de doar 210 calorii! Acest fel de mâncare combină florile de pui prăjite și broccoli cu un sos de brânză cheddar aburit, care este plin de aromă și decadență.
2. Sandwich de pui la grătar>
Pieptul de pui plin și marinat într-un amestec ascuțit de zahăr brun, ceapă, usturoi și oțet face acest sandwich foarte aromat! Pieptul de pui este flăcat la perfecțiune, fără a pierde din bunătatea suculentă.
3. Bara de nuci de ciocolată neagră>
La 190 de calorii și opt grame de proteine, această bară de preluat poate servi ca substitut de masă. Fibrele și proteinele bogate vă vor menține plin pe măsură ce vă satisfaceți papilele gustative cu arome de ciocolată și nuci.
10 produse South Beach Diet pentru remedierea ciocolatei
4. Pui și legume>
Această masă combină ardei prăjiți, broccoli, edamame și pui la cuptor cu un delicios sos cu aromă de bourbon. Puiul și legumele servite peste orez de conopidă fac o masă perfectă, plină de aromă.
5. Curcan prăjit cu ierburi de ierburi>
Curcanul dulce prăjit cu fasole verde sătată face pentru o masă acasă, care nu duce lipsă de aromă! Cu doar 180 de calorii și 18 grame de proteine, această masă este garantată pentru a vă menține plin.
6. Pui cu Glazură de caise>
Acest prăjit are toate aromele mâncării tale preferate fără vinovăție! Puiul tandru este combinat cu mazăre de zahăr, morcovi și o glazură de caise pentru a face această masă de inspirație asiatică delicioasă.
Cum să construiești o cină cu conținut scăzut de carbohidrați
7. Salată de ton>
Chiar dacă nu aveți timp, această masă vă va menține plin pe termen lung. Această salată de ton gata de mâncare poate fi adăugată deasupra ambalajelor de salată, castraveți sau chiar biscuiți de semințe încolțite pentru a face o masă rapidă, dar plină.
8. Pizza Margherita>
Acest fel de mâncare vă face să simțiți că mâncați afară la restaurantul dvs. italian autentic preferat, fără greutatea suplimentară de carbohidrați în plus! Cu brânză mozzarella, roșii coapte cu viță de vie și o picătură de busuioc deasupra unei cruste subțiri și crocante, această pizza este locul perfect pentru o noapte de pizza de weekend.