Dimensiunea taliei (doamnelor) - Exercițiu și fitness - forță, pierderea grăsimilor, antrenament cu greutăți, cardio, aerobic,

Între timp, cea mai bună prietenă a mea, care are 6ft1, are o talie de 29 inch, dar este foarte subțire și slabă și probabil cântărește aproximativ 155, talia ei este foarte foarte subțire, dacă nu chiar plat.

taliei

Adevăratele talii minuscule sunt de obicei date de Dumnezeu și nu sunt create >> decât dacă sunt falsificate de aspirație sau bisturiu.

Ar fi mai bine să accepți doar că nu ești și nu vei fi niciodată o femeie cu talie mică.

Bucurați-vă/accentuați bunurile/lucrurile bune (naturale) pe care le-ați obținut și eliminați nevoia de a concura într-o zonă pe care nu o puteți face.

Trebuie să nu fiu de acord, am 55 și 30 "talie, 5'10", 178 Lbs, 11 5 Grăsime corporală, atunci când am părăsit armata, aș presupune că poate cam același procent BF și aceeași dimensiune a taliei. Vârsta nu înseamnă că trebuie să renunți sau să o folosești ca scuză, poate că va trebui să lucrezi mai mult pentru a ajunge acolo și a o păstra, dar în principal se datorează schimbărilor noastre în nutriție pe măsură ce îmbătrânim și devenim mai puțin activi.

Antrenamentul de rezistență, curățați dieta, antrenamentele cu fierbător de fierbere funcționează ca și cum nu veți crede și sunt sigur că puteți scăpa câțiva centimetri ușori. Totul este o stare de spirit, așa că mergeți la el.

[citat = Chum Kiu; 34116856] O dimensiune bună a taliei pentru o femeie este de 22 "până la 25" inci, cu șoldurile/fundul fiind cu aproximativ 10 "până la 12" mai mari. Aceasta este pentru o femeie în intervalul 5'2 "până la 5 '8". Mai mare decât atât, iar numerele pot crește încă 1-2 centimetri.
/ CITARE]

Poate că în anii '50 și '60 a fost posibil. Dar aspectul taliei de viespe nu este atât de posibil în aceste zile. Chiar și cel mai subțire dintre celebrități/modele abia se încadrează în acea gamă.

Dar dimensiunea taliei este complet dependentă de forma și structura corpului. Unii oameni pur și simplu nu sunt proiectați să aibă talia sub 28 inci.

Sănătatea (și condiția fizică și slăbiciunea) reprezintă o dietă de cel puțin 80%.

Prostii totale. Mănânc orice vreau și alerg 60 de mile pe săptămână și sunt extrem de în formă. Dimensiunea taliei mele este de 26 și am 46 de ani. Oricine crede că fitnessul este „80% dietă” este dezinformat spectaculos. Deci, cineva nu se poate mișca niciodată de pe canapea, dar poate mânca o dietă perfectă și este în formă?