Diferențele dintre drenajul limfatic și masajele anticelulitice
Adesea confuz, dar într-adevăr foarte diferit. Să comparăm masajele de drenaj limfatic și anticelulitic
Drenajul limfatic și masajele anticelulitice sunt adesea confundate. Pentru cei care știu, este destul de surprinzător, având în vedere că există atât de puține similitudini între ele. De fapt, cele două tratamente sunt fundamental diferite în abordarea lor și în tipurile de beneficii pe care le oferă. Iată o descriere rapidă a ambelor pentru a vă ajuta să decideți care dintre acestea se potrivește nevoilor dvs.
Ce face Drenajul limfatic?
Drenajul limfatic este o tehnică care mută limfa, lichidul responsabil pentru combaterea bacteriilor și a infecțiilor din organism, către ganglionii limfatici. Aceste noduri filtrează apoi limfa și expulzează toxinele.
Procesul încurajează, de asemenea, organismul să producă mai multă limfă, consolidând sistemul imunitar și capacitatea corpului dumneavoastră de a combate infecțiile. Tratamentul utilizează o presiune ușoară, deci este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare.
Cum se efectuează drenajul limfatic?
Drenajul limfatic se caracterizează prin atingerea extrem de ușoară a terapeutului. Acest lucru se datorează faptului că limfa, lichidul responsabil pentru combaterea bacteriilor din sânge, stă destul de superficial sub piele. Formând un cerc sau o formă de V cu mâinile, terapeuții se deplasează în sus către miez, cu mișcări lungi, lente și regulate. Practica adecvată este menținerea contactului cu corpul prin aceste mișcări pentru a deplasa limfa de-a lungul.
Terapeuții încep de obicei tratamentul lucrând zona gâtului pentru a deschide ganglionii limfatici. Odată ce nodurile sunt deschise, practicienii lucrează pentru a muta fluide spre ei din tot corpul.
Pentru ca tratamentul să fie pe deplin eficient, se recomandă un minim de masaj de 90 de minute - două ore este ideal.
Oh, și apropo, zvonurile sunt adevărate - nu este neobișnuit să simțiți nevoia de a face pipi în timpul sau după un tratament de drenaj limfatic. Acesta este doar corpul tău care lucrează pentru a expulza toxinele.
Ce trebuie făcut după drenajul limfatic
Odihnește-te mult și rămâi hidratat pentru a-ți ajuta corpul să elimine toxinele și deșeurile. Consumul unui pahar cald de apă cu lămâie la prima oră dimineața este, de asemenea, o idee bună - va ajuta la funcționarea ficatului.