Newsroom - Cum să-ți ajuți copilul să cucerească obezitatea - pentru viață
O statistică alarmantă: unul din trei copii este supraponderal sau obez. O tendință îndelungată către stiluri de viață mai sedentare, porții mai mari și mai mult consum de grăsimi și băuturi zaharate contribuie la problemă.
Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, copiii obezi se confruntă cu un risc mai mare de probleme de sănătate în timp ce sunt încă tineri, cum ar fi:
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Astm și apnee în somn
- Diabetul de tip 2
- Probleme articulare
Obezitatea infantilă este, de asemenea, asociată cu un risc mai mare de depresie, anxietate și stima de sine scăzută. Copiii supraponderali își găsesc adesea ținta agresiunii.
Poate că impactul potențial de durată al obezității poate avea asupra viitorului unui copil și mai îngrijorător. Un studiu raportează că copiii supraponderali sau obezi sunt mai predispuși să devină adulți obezi. Obezitatea la maturitate este asociată cu boli de inimă, diabet de tip 2 și unele forme de cancer. Adulții care s-au luptat cu greutatea lor încă din copilărie sunt susceptibili de a avea boli mai severe decât cei care au devenit supraponderali ca adulți.
Mulți consideră că este mai dificil să mențină greutatea pe măsură ce îmbătrânesc. Potrivit cercetărilor citate de National Institutes of Health, acest lucru se poate datora faptului că o enzimă cheie din corpul nostru ne încetinește metabolismul. Un metabolism mai lent nu poate arde grăsimile la fel de eficient. Acest lucru face ca exercițiile fizice și o dietă inteligentă să fie și mai importante și ilustrează de ce este vital să începi obiceiurile bune mai devreme.
În timp ce niciun părinte nu dorește ca copilul lor să crească nesănătos, programele aglomerate pot împiedica intențiile bune. Odată cu luna septembrie care marchează Luna conștientizării obezității în copilărie, acum poate fi un moment bun pentru a vă concentra asupra exercițiilor sănătoase și a obiceiurilor alimentare.