Diferența dintre; urmând o dietă; și a; dieta sanatoasa; Don; t Mănâncă pentru iarnă

Cuvântul dietă? Dacă ar fi să jucăm un joc de asociere a cuvintelor la ce fel de cuvinte te-ai gândi? Restricție, negare, greutăți, mizerie, tortură, durere, penitență, înfometare, nedurabilă, recul etc. Multe diete nu sunt deloc distractive și multe implică deficit de calorii, înlocuirea meselor, utilizarea unui sistem de numărare a caloriilor sau a unui sistem echivalent, excluderi alimentare, alimente specifice și așa mai departe. Unii implică plata pentru a fi cântărit și în fiecare săptămână, ceea ce reprezintă o motivație bună pentru a-l pierde.

Apoi, există diete proaste, care includ cele care conțin o mulțime de fast-food și junk food etc. Am auzit de multe ori că „nu poți antrena o dietă proastă”, dar dacă nu știi ce este o dietă proastă, atunci cum o poți antrena vreodată? Am încercat, nu poți să știi ignoranța și să mă crezi. Am crezut că pot să-mi antrenez dieta, dar mă glumesc și m-am sinucis încercând. Abia când am devenit conștientă de dietă a avut loc transformarea mea completă. Îi văd pe alții în această situație și aș vrea să-i văd și pe ei să obțină rezultate maxime din antrenamentul lor.

Nici măcar nu puteam exersa ceea ce credeam că este o dietă bună, pentru că nu înțelegeam cât de repede afectează anumite glucide naturale nivelul zahărului din sânge și, atunci când sunt combinate cu grăsimile, sunt letale pentru a se agăța de grăsimea corporală. Trebuie să vă amintiți, depozitarea grăsimii este o trăsătură de supraviețuire, iar corpul este conceput să țină grăsimea în circumstanțele potrivite. Convingerea mea este că natura creează aceste circumstanțe în mod natural în toamnă, cu carbohidrații ca aliment declanșator. Funcționează pentru veverițe și alte animale, de ce nu și noi ...

Apoi, există diete precum ceto, conținut scăzut de carbohidrați, adaptare la grăsimi, bogat în proteine etc. și totul poate deveni foarte confuz. Care dintre ele are dreptate, poate toate au merite, poate li se potrivește mai bine unora decât altora. Am încercat multe dintre ele și am avut un succes bun cu ele. Lucrul pe care l-am observat despre diete este că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați păreau să facă minuni cu mine. Acest lucru mi-a trimis mintea în goană și să urmăresc de ce, totul este momentul în care am descoperit premisa „Nu mânca pentru iarnă”, oferind un motiv fundamental pentru care carbohidrații declanșează depozitarea grăsimilor și, de aceea, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt atât de eficiente, adică.

Carbohidrații de toamnă au îngrășat oamenii de vârstă de piatră pentru iarnă
Prin societatea modernă, am creat o toamnă infinită pe steroizi, deoarece alimentele de toamnă sunt acum rafinate
Acest lucru pregătește oamenii la nesfârșit pentru o iarnă care nu vine niciodată
Rezultatul net este obținerea de kilograme pe ani și ani (obezitate cronică în cazuri severe).