Diferența dintre Abs Hip Hip; Zumba SportsRec
De: Nina Hauptman
Publicat: 13 februarie 2018
Diferența dintre Hip Hop Abs și Zumba
Dacă îți place să dansezi, Hip Hop Abs și Zumba sunt pentru tine! Fiecare program oferă un antrenament cardiovascular care se simte mai mult ca o petrecere de dans decât exercițiu. Ambele imită senzația unui club de dans, arzând în același timp calorii și tonificând mușchii. Totuși, fiecare marcă de exerciții are câteva caracteristici distinctive care o diferențiază.
Zumba este despre arderea caloriilor și tonifierea întregului corp în timp ce dansați în ritm. Hip-hop abs implică, de asemenea, dans, dar exercițiile sunt concentrate pe nucleu.
A Zumba Time
Zumba se bazează pe mișcări de dans de la salsa, merengue, flamenco și alte stiluri latine. În timp ce poți face antrenamente Zumba online sau cu un videoclip, găsești și cursuri de Zumba predate la săli de sport și studiouri din toată țara. Atmosfera clasei este festivă și socială, adesea cu iluminare specială și un instructor motivant.