Consumul de cola zero calorii nu face nimic pentru tine - BGR
Dacă îți faci partea pentru a menține un stil de viață sănătos, eliminarea unor cantități mari de zahăr din dietă este o mișcare destul de bună. Având în vedere acest lucru, mulți iubitori de sifon apelează la versiunile fără zahăr ale băuturilor lor preferate în speranța de a reduce caloriile, în timp ce se bucură în continuare de gusturile pe care le doresc.
La suprafață, înlocuirea unei băuturi cu zahăr pentru o băutură cu zero zahăr și zero calorii sună ca un câștig/câștig, dar noile cercetări sugerează că impactul general nu este la fel de înălțător pe cât ai putea crede. Într-un nou raport publicat în Current Atherosclerosis Reports, cercetătorii au examinat înregistrările de sănătate a peste 5.000 de adulți americani și au constatat că consumul de sodă „dietică” este de fapt legat de creșterea în greutate pe termen lung.
Lucrarea atinge o serie de lucruri interesante, inclusiv ideea că persoanele care aleg să consume soiuri de băuturi populare fără zahăr ar putea să se pregătească pentru o cădere mai târziu.