Dietele sportivilor olimpici sunt sănătoși în fiecare zi
Ar trebui să mănânci ca un patinator de viteză, un schior de fond sau un snowboarder? Trei dieteticieni înregistrați cântăresc.
De când am auzit că înotătorul olimpic Michael Phelps mănâncă 12.000 de calorii pe zi în timpul antrenamentelor, am fost fascinați de dietele sportivilor olimpici. Din fericire, nu se sfiesc să-și împărtășească mâncarea pe rețelele de socializare, întrucât concurează la jocurile de iarnă din Pyeongchang, Coreea de Sud.
Veți descoperi că dietele lor arată normal. Patinatorul de viteză Joey Mantia a postat o fotografie pe Twitter în care stă să mănânce o farfurie cu tăiței.
Joe Polo, un ondulator, a dat cu niște sushi înainte de începerea jocurilor: „Sushi în Japonia a fost tot ce mă așteptam. Mă bucur că am ieșit ultima noapte aici cu echipa #notsurewhatsomeofitwas. ”
Schiorul alpin Ted Ligety este peste tot pe Instagram, aruncând Oreos și bând cafea Folgers. (Folgers este sponsor; Oreo a fost un #ad.)
Cu toate acestea, dietele lor pot fi solicitante, datorită tuturor caloriilor pe care le ard prin antrenament. Resi Stiegler, un alt schior alpin, mănâncă la fiecare 90 de minute, iar mulți sportivi consumă între 3.000 și 4.000 de calorii pe zi, relatează ABC News.
Dar sportivii de top nu mănâncă sănătos tot timpul. Snowboarderul câștigător de medalii de aur, Chloe Kim, a postat recent pe Twitter despre dragostea ei pentru churros:
„A, și eu am avut și 2 churros astăzi și erau destul de bombă, așa că, dacă vreți să fiți nervoși, mergeți să mâncați un churro.”
De asemenea, a vorbit despre mâncarea unui sandviș pentru micul dejun - și situația dificilă a mânii, cu care ne putem referi cu toții.
Emisiunea Today a lansat un videoclip pe Twitter care detaliază ce mănâncă sportivii olimpici la micul dejun - și variază de la cele moderne la cele tradiționale. De exemplu, o jucătoare de hochei pe gheață se așază într-un castron cu legume, roșii, avocado, sfeclă, linte, cartof dulce și un ou. Pentru un snowboarder de sex feminin, este cereala Cinnamon Toast Crunch. (Apoi este schiorul de sex masculin care mănâncă sos de mere cu praf de proteine amestecat.)
Dacă doriți să aruncați o privire interioară în ceea ce li se servește în Pyeongchang, Instagram al Team USA Sports Nutrition îl arată așa cum este. O poză prezintă o tavă cu un amestec de ou oferit patinatorilor.
„Sunteți interesați de ceea ce au la dispoziție patinatorii artistici din PyeongChang la locul lor de concurs? # pyeongchang2018 #usafigureskating #medalcount ”