Dieta zilnică a lui Jade Chynoweth; Exercițiu pentru a rămâne pregătit pentru cameră

Jade Chynoweth. Este o tânără cu multe abilități, al cărei talent este incomparabil celor mai mulți. S-ar putea să fi văzut unul dintre videoclipurile ei de dans în care este netedă ca un pește în apă. S-ar putea să o cunoașteți și ca Odalie în spinoff-ul Step Up Youtube, Step Up: High Water. Dacă este ceva, îl știi cu siguranță pe Jade pentru corpul ei KILLER. Un corp ca al ei vine, evident, din a munci din greu și a mânca corect. Și nu, asta nu înseamnă neapărat să vă exersați până la moarte sau să mâncați salate pentru fiecare masă. Înseamnă doar să faci schimbările corecte în rutina ta zilnică.

chynoweth

Deoarece este mereu în mișcare, Jade îi place să se mențină la antrenamente care nu necesită acces la o sală de sport. Unul dintre exercițiile sale preferate non-sala de gimnastică este drumețiile. Drumețiile (în funcție de înclinație) oferă o mulțime de cardio și ajută la tonifierea unor părți ale corpului inferior, cum ar fi glutei și vițeii. Un alt antrenament pe care îi place să îl integreze în rutina de zi cu zi este antrenamentele HIIT. Tot ce are nevoie este o bandă de rezistență, 30 de minute și ceva spațiu. Antrenamentele HIIT pot fi extrem de eficiente, deoarece arde mai multe calorii într-o perioadă mai scurtă de timp, deși pot fi foarte intensive uneori, în funcție de nivelul de fitness.