Black Chia Seeds - Semințe de Chia în vrac de vânzare la
Creșteți-vă nivelul de energie, satisfaceți foamea și bucurați-vă de beneficiile pe care le oferă semințele de chia negre. Semințele de chia sunt considerate un superaliment. Acestea pot fi adăugate la cerealele pentru micul dejun, bare energizante sau smoothie-uri. Semințele de chia uscate, dense, crocante au o aromă asemănătoare semințelor de mac. Semințele înmuiate sunt moi și au o dulceață și o textură care seamănă cu perlele de tapioca.
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de Chia Neagră
Semințele de chia negre dețin un loc important pe orice listă de superalimente. Aceste semințe dense din punct de vedere nutrițional sunt venerate pentru beneficiile lor anti-îmbătrânire, rezistență și energizante. Beneficiile lor pentru sănătate includ creșterea sănătății inimii, a creierului și a sănătății digestive. Acestea pot fi o parte benefică a dietei diabetice datorită capacității lor de a ajuta la stabilizarea zahărului din sânge. Aceste semințe sunt o sursă bună de calciu, mangan și fosfor, care sunt esențiale pentru menținerea oaselor puternice și a dinților sănătoși.
Semințele de chia își câștigă clasamentul ca superaliment datorită numeroaselor beneficii pe care le oferă pentru sănătate și capacității lor de a vă crește energia, de a stabiliza glicemia și de a vă reduce pofta de mâncare.
Semințele de chia negre sunt mici, dar oferă un număr mare de beneficii pentru sănătate. Au o gamă atât de diversă de beneficii, încât veți dori să cumpărați semințe de chia în vrac, ca un mod convenabil și economic de a le pune la dispoziție pentru a crește valoarea nutrițională a meselor și gustărilor. Adăugarea semințelor de chia în dieta dvs. vă poate proteja sănătatea cardiovasculară prin scăderea colesterolului LDL, creșterea colesterolului HDL și reglarea tensiunii arteriale. Adăugarea acestor semințe în dieta dvs. poate ajuta la prevenirea sau reducerea inflamației. Semințele de chia sunt o sursă bună de antioxidanți care protejează împotriva radicalilor liberi, a cancerului și a îmbătrânirii.
Chia Seeds Omega 3
Semințele de chia au distincția de a fi una dintre cele mai bune surse de acizi grași Omega-3 pe bază de plante. Există aproximativ cinci grame de acizi grași omega 3 într-o porție de o uncie de semințe de chia. În timp ce mulți oameni consideră somonul o sursă principală de omega 3, semințele de chia au de peste 7 ori mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul. Un bonus suplimentar al semințelor de chia este că pot fi încorporate în dieta dvs. în mai multe moduri. Omega 3 ajută la îmbunătățirea performanței cognitive, sprijină memoria și reduce riscul de depresie. Acestea ajută la interzicerea inflamației. Omega3-urile sunt un suport esențial pentru sănătatea inimii. Obținerea unei cantități suficiente de omega 3 poate ajuta la prevenirea pierderii osoase care poate duce la osteoporoză și pierderea cartilajului care duce la artrită. Diabeticii care adaugă semințe de chia în dieta lor pot experimenta un control mai bun al zahărului din sânge. Omega 3 din semințele de chia pot ajuta la îmbunătățirea circulației, reducând astfel riscul apariției problemelor circulatorii asociate de obicei cu diabetul. Omega 3 din semințele de chia vă poate ajuta să vă păstrați pielea tânără și să preveniți dezvoltarea unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul.