Dieta Yoga Wai Lana
Conform științei yoga, ne putem compara corpul cu vehiculele pe care le folosim pentru a parcurge calea vieții. Mâncarea pe care o consumăm este ca și combustibilul pe care îl punem în rezervorul de gaz - cu cât este mai bun combustibilul, cu atât performanța vehiculului este mai bună. Ceea ce mâncăm are un impact uriaș nu numai asupra bunăstării noastre fizice, ci și asupra bunăstării noastre mentale și spirituale. Deci dieta noastră este o componentă vitală a stilului de viață yoga.
Textele antice de yoga descriu alimentele care beneficiază sănătatea și rezistența noastră fizică, claritatea noastră mentală și bunăstarea noastră spirituală, ca fiind dulci, suculente, plăcute și ușor de digerat. Acestea includ fructe și legume, produse lactate, zahăr și miere, cereale, nuci și semințe, precum și fasole și alte leguminoase.