Dieta Warrior - 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
A încercat cineva Dieta Războinicului? A apărut în revista First săptămâna aceasta și susține că va lua 5lbs/wk. Mă întreb dacă cineva are experiență cu asta.
De fapt, am recitit articolul * înainte ca * să-l postez. Am citit articolul pentru prima oară în 2001 - și l-am RECALERAT când am văzut această postare.
De altfel, m-am dus pe site-ul pe care l-ați conectat (pe care l-am eliminat din postarea dvs. deoarece este împotriva regulilor forumului pentru a posta URL-uri de acest tip). Bunătatea mea - pentru un plan atât de simplu, cu siguranță are multe de vândut, nu-i așa? O pulbere de proteine FOARTE scumpă, o „pastilă de ardere a grăsimilor” și o grămadă de cărți, buletine informative și videoclipuri. Îmi pare rău, dar radarul meu SCAM a dispărut ca o rachetă chiar acum.
De fapt, am recitit articolul * înainte ca * să-l postez. Am citit articolul pentru prima dată în 2001 - și l-am RECALERAT când am văzut această postare.
De altfel, m-am dus pe site-ul pe care l-ați conectat (pe care l-am eliminat din postarea dvs. deoarece este împotriva regulilor forumului pentru a posta URL-uri de acest tip). Bunătatea mea - pentru un plan atât de simplu, cu siguranță are multe de vândut, nu-i așa? O pulbere de proteine FOARTE scumpă, o „pastilă de ardere a grăsimilor” și o grămadă de cărți, buletine informative și videoclipuri. Îmi pare rău, dar radarul meu SCAM a dispărut ca o rachetă chiar acum.
Amin doamna JIm și Jack!
Se pare că am câștigat cea mai mare parte din greutate, nu am mâncat prea mult în timpul zilei, deoarece eram atât de ocupat cu copiii mei, dar apoi veneam la cină și după cină, când aveam ceva timp de pauză, îmi turnam caloriile și mergeam la pat unde ar fi depozitat ca grăsime pentru că nu făceam nimic ca să-l ard. De fapt, medicul meu a spus că este important să mănânce pe tot parcursul zilei, consideră că abordarea cu 6 mese mici este cea mai bună. În niciun caz nu voi face o dietă care să spună că pot avea pizza, bomboane, burgeri. nu mulțumesc, îmi plac mâncărurile curate și apoi trebuie să aștept cu nerăbdare ziua mea gratuită. Mă voi lipi de plaja mea de sud
Amin doamna JIm și Jack!
Se pare că am câștigat cea mai mare parte din greutate, nu am mâncat prea mult în timpul zilei, deoarece eram atât de ocupat cu copiii mei, dar apoi veneam la cină și după cină, când aveam ceva timp de pauză, îmi turnam caloriile și mergeam la pat unde ar fi depozitat ca grăsime pentru că nu făceam nimic ca să-l ard. De fapt, medicul meu a spus că este important să mănânce pe tot parcursul zilei, consideră că abordarea cu 6 mese mici este cea mai bună. În niciun caz nu voi face o dietă care să spună că pot avea pizza, bomboane, burgeri. nu, mulțumesc, îmi plac mâncărurile curate și apoi trebuie să aștept cu nerăbdare ziua mea gratuită. Mă voi lipi de plaja mea de sud
Încercăm să susținem o mulțime de diete aici și credem că nu există o dietă potrivită pentru toată lumea. Trebuie să găsești ceea ce se potrivește stilului tău de viață și gusturilor personale, astfel încât să poți rămâne la dieta ta pe termen lung.
Acestea fiind spuse, încercăm, de asemenea, să anunțăm oamenii dacă o anumită dietă pare a fi o modă, o înșelătorie sau nesănătoasă pe termen lung. Această dietă specială nu este una pe care eu personal aș încerca-o sau a o recomanda. De asemenea, suplimentele lor conțin lucruri pe care personal nu le-aș pune în corpul meu, organice sau nu.
Iată câteva articole pe care le-am găsit despre dieta războinicului, inclusiv câteva informații generale despre identificarea dietelor înșelătoare/înșelătoare:
De la Margaret Loeper Vasquez, dietetician autorizat și director de relații publice pentru Asociația Dietetică din Massachusetts.
Byline: Cara Nissman
Așadar, te uiți la tine în oglindă, îți aspiri intestinele și începi să speri că vremea furtunoasă nu se va lăsa la timp pentru desfrânarea grătarului de pe plaja tau, luna viitoare. Căutați o modalitate rapidă de a pierde câteva kilograme?
Nu esti singur. Peste 60% din SUA adulții sunt supraponderali sau obezi și mai mult de două treimi din toți americanii încearcă să piardă sau să mențină greutatea, potrivit unui raport al Comisiei federale pentru comerț din 2002 care a contestat mai multe afirmații prin reclame de slăbit.
În disperare, oamenii apelează adesea la diete fad care promit să topească rapid kilogramele. Dar programele, care variază de la post la limitarea consumului unui anumit grup alimentar sau produs, pot priva serios organismul de nutrienții necesari.
"Vei fi uimit de ceea ce vor încerca oamenii", a declarat Margaret Loeper Vasquez, dietetician autorizat și director de relații publice pentru Massachusetts Dietetic Association.
Dieteticienii locali au avertizat împotriva următoarelor diete și a altora cu restricții similare.
DIETA ALIMENTELOR PRIME
Popeye ar săpa probabil această dietă, având în vedere că mănâncă spanac direct din cutie. Dar s-ar simți slăbit dacă ar fi mâncat tot.
O dietă care te limitează la alimente în principal crude - adică în principal fructe și legume - te poate priva de proteine și multe vitamine și minerale de care ai nevoie, a declarat Elizabeth Metallinos-Katsaras, profesor de nutriție la Școala de Studii de Sănătate a Colegiului Simmons.
„Exclude grupuri întregi de alimente”, a spus ea. "Nu poți mânca nimic bogat în proteine, nici măcar fasole. Nu poți mânca linte crude. Și excluzi orice aliment cu B-12."
Și unii nutrienți, cum ar fi fierul, sunt mai bine absorbiți când multe legume sunt fierte, a spus Loeper Vasquez.
DIETA DE OȚET DE MĂ DE CIDRU
Cine ar zbura oțet de parcă ar fi tequila? S-ar putea să vă înfundați la gând, dar această dietă există de zeci de ani. Susținătorii susțin că oțetul îți accelerează metabolismul, dar dieteticienii susțin că dieta este pur și simplu o scuză pentru întreprinderi pentru a-și lăsa pastilele de oțet celor cărora nu le place gustul lucrurilor.