DIETA VEGANĂ PENTRU ATLEȚI ȘI CAROSIERI Cum să construiți mușchi și să vă îngrășați cu alimente pe bază de plante
Descriere
Auziți adesea comentarii precum:
- Culturist vegan? Haide. Nu se poate
- Oh, ești vegan? De unde ai proteine?
- Construiți mușchi fără carne? Este imposibil
Dacă sunteți vegan, probabil că le-ați auzit de un milion de ori.
Deci, cum poți fi vegan și să-ți construiești mușchi în același timp?
Știm cu toții că natura este o sursă excelentă de proteine.
Deci, de ce să nu construiți sănătos mușchi fără a utiliza produse din carne?
Vă prezentăm o carte pentru sportivi/culturisti, vegetarieni, scrisă de un nutriționist, vegetarian și antrenor despre alimentația sănătoasă.
Această carte de dietă vegană este un ghid complet pentru stilul de viață VEGAN. Este ideal pentru toți sportivii, culturistii care doresc să se îngrașe și să construiască musculare, halterofili serioși sau pentru orice entuziast.
Cartea va fi utilă și pentru persoanele care caută alimente pe bază de plante, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine și rețete cu ingrediente sănătoase.
Aportul de proteine este principala preocupare pentru mulți sportivi și culturisti care doresc să treacă la o dietă vegană. Prin urmare, am furnizat toate faptele necesare despre o dietă vegană în general și, în special, despre aportul de proteine.
Vă vom împărtăși pași simpli și simpli pentru a deveni vegan fără a vă afecta sănătatea. Și acești pași simpli vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul
Deci, din această carte, veți învăța: