Dieta tip corp - Tiroid tip corp
Tipul corpului Wellness - Specialiștii în enzime te ajută să câștigi mai bine
Sănătate
Citiți o serie din patru părți pentru a vă ajuta să lucrați cu tipul dvs. special de corp pentru a susține sănătatea și sănătatea optimă. Nutriționiștii și specialiștii în enzime acordă o importanță semnificativă tipării corpului atunci când lucrează cu clienții pentru a-i ajuta să obțină o sănătate mai bună, energie și/sau pierderea în greutate.
Se crede că tipul de corp al unei persoane oferă indicii semnificative cu privire la modul în care corpul lor va procesa alimentele
și să creeze energie. În prima parte veți afla despre cea mai bună dietă generală de tip corp și sfaturi pentru a sprijini tipul unu.
Sfaturi de wellness pentru corpul de tip One
Ați putea fi un tip de corp dacă aveți tendința de a vă îngrășa destul de uniform, dar ajungeți să țineți mai mult de la talie până la coapse. Dacă metabolismul dvs. este afectat în mare măsură de echilibrul zahărului sau de funcția tiroidiană, ați putea fi și corpul unu. Dacă aveți mânere de dragoste, aceasta este și o trăsătură de tip 1.
Pot exista mai multe tipuri de corp de tip 1 decât oricare altul, cel puțin în Statele Unite, potrivit specialistului în enzime DicQui Fuller. Ea spune că mulți americani sunt de tipul unu.
Tastați unul și glanda tiroidă
Citiți mai multe despre glanda tiroidă dacă sunteți de tipul unu, deoarece tiroida va avea o importanță deosebită pentru dvs. în menținerea unei rate de metabolism stabile.
Ce le place să mănânce Type Ones? Un tip 1 va fi atras de cofeină, zaharuri și amidon. Pentru a echilibra, trebuie să mănânce și un anumit tip de proteine.
Dacă vă place cafeaua și un covrig pentru micul dejun, probabil că sunteți de acest tip de corp, mai ales dacă vă plac carbohidrații și vă simțiți mult în timpul zilei. De asemenea, constatăm că și acest tip tinde spre producerea de mucus. Fuller spune în cartea ei despre acest subiect. De asemenea, ea sfătuiește tipurile de corp de tip 1 să facă pauze scurte de odihnă și să se reînvie cu apă la temperatura camerei.
Ce ar trebui să mănânce? Tipul 1 ar trebui să evite făina albă, cofeina, zahărul, deserturile, sucul de fructe, conserve de fructe, fructe uscate, fructe congelate, paste, pâine, mâncare prăjită și uleiuri grele. Gustările pot include ouă fierte tari sau un fel de alimente proteice și/sau ceai din frunze de zmeură.