Dieta ta cumplită ar putea să-ți distrugă studiul creierului
13 iunie 2019 | 10:22 dimineața
O persoană obișnuită mănâncă mult mai multe calorii decât în urmă cu 50 de ani și are rezultate devastatoare asupra creierului și taliei, avertizează un nou studiu.
Oamenii mănâncă 650 de calorii în plus pe zi - echivalentul unui burger, cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare - în comparație cu ceea ce mâncau în anii 1970.
Dar impactul asupra creierului oamenilor este știrea cu adevărat înfricoșătoare.
Profesorul Nicolas Cherbuin al Universității Naționale Australiene, autorul principal al noilor cercetări publicate în Frontiers in Neuroendocrinology, a declarat că există o legătură clară între deteriorarea creierului și alegerile nesănătoase ale stilului de viață.
Și mai îngrijorător este că daunele încep mult mai repede decât cred oamenii.
„Am găsit dovezi puternice că obiceiurile alimentare nesănătoase și lipsa de exerciții fizice pe perioade susținute de timp le prezintă un risc serios de a dezvolta diabet de tip 2 și scăderi semnificative ale funcției creierului, cum ar fi demența și contracția creierului”, a spus Cherbuin.
„Oamenii își mănâncă creierul cu o dietă foarte proastă de fast-food și cu puțin sau deloc exercițiu”.
Cherbuin, care este de la Centrul de Cercetare ANU pentru Îmbătrânire, Sănătate și Bunăstare, a constatat, de asemenea, că sănătatea creierului poate scădea mult mai devreme în viață decât se credea anterior, datorită în mare parte unei societăți care promovează alegeri nesănătoase asupra stilului de viață.
"Daunele provocate sunt aproape ireversibile odată ce o persoană ajunge la vârsta mijlocie, așa că îi îndemnăm pe toți să mănânce sănătos și să se formeze cât mai devreme posibil - de preferință în copilărie, dar cu siguranță până la vârsta adultă", a spus el.