Dieta specială cu fulgi de zăpadă
Miercuri, 06 februarie 2013
În primul rând, mulțumesc mult pentru comentariile de pe blogul meu anterior. În ultimul timp, nu știu de ce am participat la un film documentar despre alimente/o reducere în greutate, dar am văzut destule pentru a mă simți destul de dezgustător în privința lor. Poate sunt doar morocănos și acesta este un mod de a mă ventila, ha.
Mulți oameni au subliniat diferența dintre indivizi și nevoile lor nutriționale. Cred că acest lucru este foarte adevărat. Corpurile noastre, genetica noastră, istoria noastră de sănătate a familiei nu sunt exact aceleași. Este ca și educația. Nu poți intra într-o sală de clasă plină de copii și să-i înveți pe toți în același mod și să te aștepți ca toți să învețe exact aceeași cantitate și în același ritm? Nu! Unii studenți au nevoie de învățare vizuală, unii audiali, alții practici și alții o combinație a celor trei. Toți pot învăța, poate că nu învață la fel. Același lucru cu sănătatea noastră. Cu toții putem pierde în greutate, cu toții putem fi sănătoși, dar unii dintre noi trebuie să adopte o abordare diferită de a altora. Ceea ce îți recomand ca „expert” (* pufnit *) este să cauți și să găsești stilul de viață care funcționează cel mai bine pentru tine mental și fizic. Poate dura unele încercări și erori, dar nu aruncați mâinile în sus și spuneți că este imposibil! Continuă să vezi cum reacționează corpul tău, uită-te la tensiunea arterială/numerele de zahăr din sânge, la dispoziția ta și reajustează-te dacă ceva nu se simte bine.
Dieta specială cu fulgi de zăpadă. Cred că voi scrie o carte și voi câștiga milioane!
Așa cât de mult dezaprob modul în care funcționează cel mai mare ratat, am urmărit emisiunea pe nbc.com. Unele dintre ele este că nu vreau să critic o emisiune la care nu m-am așezat și am urmărit cu adevărat. Multe dintre ele sunt întreaga stare documentară/reality show în care mă aflu acum.
Pe scurt: aruncarea pe cameră este dezgustătoare, cifrele extreme mă fac să mă întreb dacă acești oameni sunt într-adevăr monitorizați din punct de vedere al dietei lor (sunt aceștia care fac dieta sau se pun în pericol pentru a obține acele numere nebunești?) -afișați drrrrrama schtick este vechi. DAR. Îmi place ca antrenorii să pară puțin mai puțin grațioși și mai abuzivi (ca în, Jillian), îmi place să văd că oamenii care părăsesc spectacolul continuă să slăbească și îmi place încorporarea copiilor în acest sezon.
Îmi place Dani pentru că obișnuia să fie sportivă la liceu și greutatea ei inițială era aproape de a mea. un fel de spirite înrudite, dacă vreți. Și cel mai amuzant lucru? Am urmărit primul episod și aproape că am scuipat când am văzut că unul dintre concurenți arată aproape exact ca unul dintre foștii mei iubiți. M-am îngrozit de mizeria mea până când am văzut că numele era altul. Și există, um, alte motive pentru care nici el nu este el. Inutil să spun că de fiecare dată când îi arată, mă aruncă cu adevărat. Fostul este din scurta mea perioadă de întâlniri online la sfârșitul anului 2011, care este un set plin de povești pline de umor pentru o altă zi.
Am reușit să ajung în 12 mile în aproximativ 50 de minute cu bicicleta luni seara. Cea mai bună mișcare anterioară a fost de 9 mile în 40. Am făcut în medie aproximativ 1-2 zile pe săptămână pe bicicletă, în majoritate 30 de minute, din săptămâna ianuarie. Al 7-lea. Obiectivul meu este să ajung la 15 mile până la sfârșitul acestei luni și acum sunt de până la 2-3 zile pe săptămână. Trebuie să ajung la 15, astfel încât să pot începe să adun în câteva ture înot în prima săptămână a lunii martie. Vreau să trec peste 15 mile într-o oră, așa că, atunci când trec de fapt la exterior, nu va avea un impact atât de mare asupra mea. 15 mile este piciorul cu bicicleta al triatlonului spre care lucrez.