Dieta SIBO - dovleac prăjit, fenicul și morcov

Piesa laterală a unei fripturi de duminică

‘Nimic nu depășește legumele prăjite superbe, iar acest trio de legume funcționează perfect cu carnea friptă, peștele și păsările de curte. Ei sunt partenerii perfecti pentru un prânz sau o cină de duminică prăjiți. ”Rebecca Coomes

Rețetele Rebecca Coomes sunt create pentru a fi în concordanță cu Dieta bi-fazică a Dr. Nirala Jacobi. Vă sprijinim pe deplin să utilizați rețetele Rebecca ca resursă în timpul tratamentului. Accesați toate rețetele Rebecca pentru a vă ajuta să aveți o recuperare SIBO lină și sățioasă.

Clasificare: Faza 1 - Restricționat, GF, V, LF

Preîncălziți cuptorul la 180oC/355oF.

Ingrediente

• 2 căni de dovleac, tăiate felii sau bucăți
• ½ linguriță de chimen măcinat
• 1 linguriță sare
• 1 lingură ulei de măsline

Așezați dovleacul într-un castron mare. Presărați chimenul și sarea și stropiți cu ulei de măsline. Se amestecă pentru a combina. Tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt, apoi așezați dovleacul pe ea. Așezați-l la cuptor și prăjiți-l 45 - 60 de minute sau până când dovleacul devine maroniu și gătit.

Cimbru prăjit morcovi

Ingrediente

• 2 ciorchini de morcovi, tăiați și spălați
• ½ cimbru ciorchine, frunze culese
• 2 linguri de ghee, topit
• ½ linguriță sare
• Sp lingură de piper

---