Dieta și rutina de antrenament Victoria’s Secret Angel Adriana Lima pentru un corp perfect
Acest supermodel vă va inspira să fiți în formă.
Victoria's Secret Fashion Show 2016 a avut loc la Paris și am văzut modele superbe care mergeau pe rampă prezentând unele dintre cele mai pline de farmec haine de dormit și lenjerie. Unul dintre modelele de top care a mers pe rampă pentru prezentarea anuală Victoria’s Secret Fashion Show a fost Adriana Lima. Este un înger al Victoria’s Secret din 2000 și se numără printre cele mai populare supermodele din lume. Modelul brazilian în vârstă de 35 de ani este admirat pentru corpul și fizicul ei tonifiat. A mers chiar pe rampă la doar câteva săptămâni după ce a devenit mamă pentru a doua oară în 2012. Fata frumoasă Adriana Lima este cunoscută pentru planul de dietă și antrenament. Citiți mai departe pentru a afla detaliile antrenamentului și planului de dietă al Adrianei. Citește și - Victoria's Secret își angajează în sfârșit primul model transgender Valentina Sampaio după ce a confruntat reacții adverse
Planul de dietă al lui Adrian Lima: Citește și - Adriana Lima se desparte de iubitul Metin Hara
Citește și - Kristen Stewart și Stella Maxwell se despart
Adriana a spus că urmează o dietă specială. Accentul principal este pe menținerea anumitor greutăți. Este o mâncătoare sănătoasă și consumă legume și carne, la grătar sau aburite, fără niciun sos. De asemenea, mănâncă în jur de cinci uncii de proteine în fiecare zi. Ea urmărește porția și mănâncă șase mese pe zi. Îi place să aibă shake-uri proteice, care sunt etichetate ca Metagenics de către ea. Deci, haideți să verificăm planul de dietă.
Mic dejun: Ziua ei începe cu fulgi de ovăz cu albușuri și stafide. Își iubește latte-ul sau cappuccino-ul în fiecare zi și folosește miere pentru a-l îndulci. Uneori, micul dejun include Muesli cu miere sau iaurt. O dietă cu porții de control în care numărul de calorii pe care le consumi scade în fiecare zi care trece.