Dieta și nutriția - Epilepsia Toronto

Este important ca persoanele cu epilepsie să urmeze o dietă hrănitoare, bine echilibrată. Bunele obiceiuri nutriționale și un stil de viață sănătos sunt importante pentru obținerea unui control optim al convulsiilor. Cu toate acestea, nu este prescrisă o dietă specială pentru epilepsia însăși.

toronto

Pentru a evita deficiențele dietetice, asigurați-vă un aport adecvat de nutrienți printr-o dietă care conține acid folic adecvat (frecvent întâlnit în fructele și legumele crude și ușor fierte), calciu și magneziu (produsele lactate sunt cea mai bogată sursă), Vitamina B12 (surse animale și jurnal) și vitamina K (legume verzi cu frunze și cereale). Vitamina D se găsește în uleiurile și carnea de pește, în laptele suplimentat și este produsă în organism ca răspuns la lumina soarelui. Regulile pentru o dietă sănătoasă sunt prezentate în „Ghidul alimentar al Canadei”.

Dacă aveți o altă afecțiune în plus față de epilepsie, care necesită o dietă specială (diabet, de exemplu), este important să urmați dieta necesară pentru acea tulburare.

Cofeina, alcoolul sau fumatul pot cauza probleme?

Aceste substanțe sunt cel mai bine considerate droguri decât o parte din dietă. La fel ca alte medicamente, ele pot face rău, mai ales dacă sunt luate prea des sau în cantități mari. Alcoolul este de o preocupare specială. Când este utilizat frecvent sau în cantități mari, alcoolul poate interfera cu medicația anticonvulsivantă și poate reduce pragul convulsivant. A avea o criză în timpul fumatului ar putea duce la incendiu.