Dieta și exerciții fizice 2012 Împingeți-l

Dieta și exerciții fizice 2012: împingeți-l.

Este 2012; care sunt obiectivele tale de fitness?

fizice

Al meu este după cum urmează:

1. Reduceți cofeina și înlocuiți-o cu apă.

2. Aruncați 20 lbs. Am descoperit că iubesc coacerea și nu pot să țin mâna afară din vasul pentru biscuiți.

3. Rulați al cincilea-al treilea 25K în mai și maratonul Orașelor Gemene în octombrie.

4. Când vine vorba de mâncare, nu uitați să o păstrați locală, sezonieră și organică.

Re: Dietă și exerciții 2012: Împingeți-l.

Urmărind emisiunea Today, una dintre ancorele weekendului, Jen, îl antrenează pe Lester Holt, wow este acea fată tăiată.

Jur că nu există rai, dar mă rog nu este iad.

Hocheiul din Maine Îl iubește sau lasă-l

cometariu

Re: Dietă și exerciții 2012: Împingeți-l.

Acum, că m-am întors pe cont propriu, trebuie să fac un control major al daunelor.

Evident, # 1 este să slăbești. Primul lucru: controlul porțiunilor.

# 2 este să găsești o sală de sport. Sunt în proces de a afla reduceri pentru sălile de sport locale. Aș prefera Centrul Comunitar Eagan, deoarece conduc zilnic pe lângă el.