Dieta sănătoasă și Biblia
de Greg Sargent
O dietă sănătoasă nu este o strategie pe termen scurt pentru pierderea în greutate. Este un angajament pe termen lung față de principiile biblice și comune ale alimentației sănătoase.
Dietele nu funcționează pentru majoritatea oamenilor! Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide pentru a pierde în greutate, acest articol nu este cel pentru dvs. De ce nu? „Dietele” - așa cum se înțelege prin definiția obișnuită de a te limita la cantități mici sau tipuri speciale de alimente sau suplimente pentru a pierde în greutate - cel mai adesea are ca rezultat creșterea în greutate.
Un articol AP despre dietă rezumă motivele pentru care dietele eșuează după cum urmează:
- „Dietele pot fi plictisitoare și există întotdeauna tentația de a reveni la vechile obiceiuri.
- „Persoanele care urmează dietă în serie pot de asemenea să se descurajeze și să renunțe atunci când platourile lor de greutate.
- „Oamenii care pierd prea mult prea devreme nu învață să facă schimbările generale ale stilului de viață - consumul de alimente mai sănătoase și exerciții fizice regulate - care sunt necesare pentru a-și menține greutatea stabilă” („Dietele nu reușesc pe termen lung, studiul constată”).
Există, totuși, o „dietă” care poate fi foarte sănătoasă și care aduce rezultate de durată dacă vă angajați, indiferent de vârsta dvs., într-un program echilibrat de exerciții fizice moderate și condiționare a forței. Această dietă sănătoasă este definită ca alimentele sănătoase pe care o persoană le consumă în mod obișnuit.
Este o dietă care durează toată viața, nu îți face foame, îți oferă energie abundentă și arde grăsimile. Dar este o dietă sănătoasă care trebuie să devină modul tău de viață, nu o excepție între mâncărurile cu junk food și nu o așteptare fantezistă a unei sănătăți supreme prin luarea unui elixir magic.
Există mii de pagini web conflictuale despre sănătate, fitness și dietă. Există, totuși, o carte care vorbește autoritar despre principiile cheie care asigură sănătatea tuturor oamenilor, fie că sunt bogați sau săraci, pe toate continentele.
Ascultarea legilor lui Dumnezeu
Evitați să mâncați lucruri impure
Suntem ceea ce mâncăm! Nimeni care citește acest articol nu ar mânca cu bună știință ciuperci otrăvitoare. De fapt nu sunt „mâncare”.
Un ornitolog vă sfătuiește să nu mâncați carnea unui șoim cu coadă roșie, deoarece este, de asemenea, otrăvitoare. Cei mai mulți dintre noi sunt, de asemenea, suficient de educați pentru a nu include uciderea rutieră sau animalele descoperite moarte dintr-o cauză necunoscută ca parte a dietei noastre. Faptul este că toată lumea recunoaște că există animale și plante care, dacă sunt consumate, pot provoca moarte subită sau o boală care duce la moarte.