Dieta rigidă de două săptămâni pentru rezultate maxime
În această dietă, nu există nimic special și senzațional - este simplu și de încredere ajută la pierderea în greutate în doar 14 zile. Mai jos sunt dieta pentru o săptămână, ar trebui urmată în a doua săptămână.
O regulă comună tuturor zilelor - excludeți sarea și zahărul, beți zilnic cel puțin 2 litri de apă.
Hrișca 2 cani grâu (repetați - nu adăugați sare, fără zahăr), fiert în apă. Vasul rezultat este împărțit în 5 recepții și se mănâncă în timpul zilei. Între mese puteți mânca 1/2 dintr-o portocală sau un grapefruit.
Repetați modul luni.
Mediu inconjurator
Un kilogram de pește proaspăt cu conținut scăzut de grăsime fiert, împărțit în cinci mese pe zi. Puteți adăuga ierburi și rădăcini pentru aromă și gust, dar din nou, sare - în orice caz. Acest lucru se aplică și celor mai multe amestecuri de condimente, inclusiv sare. Peștele pe care îl poți mânca, turnând suc de lămâie.