Dieta radicală a fost cea mai eficientă - All My Family Care

Dieta radicală de 810 calorii pe zi, formată din supe și piureuri, funcționează cu adevărat. La o astfel de concluzie, oamenii de știință de la Universitatea din Oxford.

O reducere semnificativă a greutate din cauza caloriilor restrânse diete poate fi mai eficient în menținerea unei greutăți corporale normale decât alte măsuri, a arătat studiul oamenilor de știință de la Universitatea din Oxford. Au descoperit că nu au consumat mai mult de 810 calorii pe zi timp de 24 de săptămâni, oamenii slăbind de trei ori mai mult decât cei care i-au urmat pe alții diete. Aceste calorii au fost obținute în detrimentul supelor, cocktailurilor și barurilor speciale. În general, o dietă cu conținut scăzut de calorii vă permite să slăbiți cu 10,7 kg mai mult în timpul anului decât orice altă dietă, recomandată de medicii generaliști. Mai mult, cercetătorii au măsurat în mod specific eficiența dietelor la multe luni după încetarea lor pentru a determina dacă oamenii câștigă greutate înapoi.

---