Dieta Q; A Ce este semințele de cânepă

este

Consumul unei diete în principal vegetale este unul dintre cele mai sănătoase angajamente pe care le puteți lua pentru corpul dumneavoastră. Dacă faceți acest lucru, nu numai că vă va ajuta să vă mențineți un fizic slab, dar vă va menține și mintea și corpul la un nivel optim pentru o perioadă mai lungă de timp. Una dintre cele mai recente stele ale mișcării pe bază de plante este cânepa. Poate suna ca un supliment ciudat de hippie, dar cânepa este de fapt o proteină naturală pe bază de plante. Dar este o adăugare demnă la dieta ta sau doar o modă stilată? Maria A. Bella, cu sediul în New York, R.D., C.D.N., ne-a indicat ce trebuie să știți despre semințele în tendințe.

Ce este cânepa?

Cânepa este o proteină pe bază de plante, care este o alegere bună pentru vegani. Este bogat în fibre și oferă acizi grași esențiali. Este ușor digerabil și s-a demonstrat că reduce inflamația. Proteinele, în general, sunt esențiale pentru suprimarea foametei, iar proteinele din cânepă pot fi și mai benefice datorită conținutului ridicat de fibre.