Dieta programatorului)

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Afişa

Dieta programatorului:)

Re: Dieta programatorului:)

Intersecție. Articolul de mai jos sugerează că expunerea la lumină artificială (toate acele ore de lucru pe timp de noapte) ar putea îngreuna programatorii.

Lumina te îngrașă?
Când - nu doar ce - mănâncă șoarecii afectează cât de mult se îngrășează
14 octombrie 2010

Vina pentru creșterea ratei obezității a fost pusă pe multe lucruri,
inclusiv o dietă mai calorică, răspândirea alimentelor procesate, o lipsă
a exercițiilor fizice și a omului modern, în general, mult mai stresant. Ceva
altfel poate fi în curând inclus în listă: nopți mai luminoase.

Lumina reglează ceasul biologic al corpului - amorsând cel al unui individ
metabolism pentru evenimente previzibile precum mese și somn. Anterior
cercetările au arătat că, cel puțin la șoareci, genele responsabile de
aceasta poate fi manipulată astfel încât să facă animalele mai pline și mai mult
susceptibil la problemele asociate cu obezitatea, inclusiv diabetul
și boli de inimă. Cu toate acestea, nu se știa dacă pur și simplu se modifică
intensitatea luminii ambientale ar putea avea efecte similare.

O echipă de cercetători conduși de Laura Fonken de la Ohio State University are
a clarificat problema. După cum relatează în Proceedings of the
Academia Națională de Științe, au examinat modul în care lumina nocturnă
afectează greutatea, grăsimea corporală și intoleranța la glucoză (cauza principală
de diabet cu debut tardiv) și șoareci mici. Au găsit că persistent
expunerea chiar și la puțină lumină nocturnă duce la creșteri ale tuturor
Trei.

Pentru a ajunge la această concluzie, Dr. Fonken și-a împărțit subiecții murini

---