Dieta plantelor îl împuternicește pe radiodifuzorul de hochei Elliotte Friedman Toronto Sun.
Este greu să echivalezi un sportiv profesionist cu veganism.
Dar surpriza este asupra noastră - unii dintre cei mai de succes jucători din lume transformă acest mit din plin în timp ce aderă la un program bazat pe plante, alimentând verdele, leguminoasele și nucile în timp ce evită orice tip de carne, pește sau lactate.
Alții sunt strict vegetarieni, transmit mai multe produse din carne, pește, păsări de curte și animale, dar includ lactatele în dieta lor.
Cercetările arată că veganismul - fără absolut niciun produs de origine animală în dietă - este la un nivel istoric cu vedete și sportivi. De la maratonisti și sprinteri la jucători de hochei, baseball și fotbal, până la marii hochei ai NHL - este vorba despre îngrămădirea farfuriilor cu quinoa, fasole și tofu pentru a furniza combustibilul necesar pentru a porni și performa.
Gândiți-vă la sportivi puternici precum ultramaratonistul Scott Jurek, luptătorul UFC Mac Danzig, superstarul de tenis Venus Williams și jucătorii de hochei Ryan O'Reilly și Mike Zigomanis. Există această noțiune conform căreia proteina animală este necesară pentru succesul atletic - acești profesioniști vor spune asta! Și adăugați niște fasole, semințe și fructe.
Ceea ce veți auzi este că pentru a fi puternic ca un bou - mâncați-vă verdele.
Experții în nutriție vă vor spune că puterea plantelor nu doar îi alimentează pe cei de pe teren, ci și performanțele din carieră - vegani consacrați includ Bill Clinton, Carrie Underwood, Adele și Ellen DeGeneres. Adăugați la acel jurnalist sportiv canadian și difuzorul Hockey Night in Canada Elliotte Friedman - a intrat recent în jocul vegan și este pe un joc de putere cu putere de energie. El recunoaște că lipirea de verdeață, leguminoase și semințe nu este întotdeauna ușoară atunci când lucrezi ore nebunești - mai ales în timpul playoff-urilor NHL - și când ești pe drum. Așa că recunoaște că este adesea ispitit de mâncare grasă ușor de luat.
Acestea fiind spuse, fostului „drogat cu junk-food” nu-i plăcea modul în care arăta în fața camerei, așa că și-a lovit obiceiul pe tot parcursul vieții de zahăr și grăsimi până la bordură, aruncând 30 de lbs și cinci inci de pe talie.