Dieta pentru scăderea în greutate A mânca noaptea din zi te oprește să pierzi kilogramele
Planurile de dietă PIERDERE DE GREUTATE sunt corecte și bune dacă mănânci la momentul potrivit al zilei, dar mâncarea la momentul nepotrivit poate avea un impact negativ asupra taliei tale.
Dieta pentru scăderea în greutate: A mânca la un moment nepotrivit din zi vă poate duce la îngrămădirea kilogramelor
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Mesele cu conținut scăzut de calorii sunt o modalitate excelentă de a pierde kilogramele, dar chiar și cele mai bune diete se pot pierde dacă primești timpul greșit.
Un studiu recent efectuat pe șoareci a arătat că mâncarea în afara orelor în care activați poate duce la îngrămădirea kilogramelor.
Cercetarea a fost realizată de UT Southwestern Medical Center și a comparat șoarecii care au consumat un plan de dietă cu calorii reduse în timpul zilei și șoarecii care s-au bucurat de sărbători la miezul nopții.
Dr. Joseph Takahashi, autorul principal al studiului, a declarat: „Tradus în comportamentul uman, aceste studii sugerează că dieta va fi eficientă numai dacă sunt consumate calorii în timpul zilei, când suntem treaz și activi.
Articole similare
Dieta pentru scăderea în greutate: Mâncarea pe timp de noapte vă poate scăpa de planul de dietă
Traduse în comportamentul uman, aceste studii sugerează că dieta va fi eficientă numai dacă sunt consumate calorii în timpul zilei, când suntem treaz și activi.
„În plus, aceștia sugerează că a mânca la o oră greșită noaptea nu va duce la pierderea în greutate, chiar și atunci când urmează o dietă”.
Șoarecii care mănâncă mai puține calorii s-au dovedit, de asemenea, că își mănâncă mai repede mâncarea, au fost mai activi în timpul zilei și au slăbit cel mai mult.