Dieta olimpică ușoară pentru vâsle - Dieta Nick LaCava

Când Nick LaCava se instalează în barca lui sâmbătă dimineață, pentru prima sa cursă a Jocurilor Olimpice de la Londra 2012, se va confrunta cu un obstacol fizic neobișnuit în rândul sportivilor de elită, cel puțin în afara sporturilor de luptă. Vâslașul american ușor va fi petrecut zilele precedente supt greutate, reducându-și rama de 6'3 "până la 156 kg. Nu chiar Christian Bale în The Machinist, dar suficient de aproape.

pentru

Canotajul este un sport care necesită atât forță cât și rezistență, iar concurenții la probele ușoare - care necesită ca fiecare echipaj să aibă în medie 154 de lire sterline pe canotor, fără ca un singur membru să depășească 160 de lire sterline - să fie însărcinat cu obiectivele contradictorii ale construirii forței și rezistenței un viking în timp ce menține un corp subțire, fără grăsimi. Spre comparație, concurenții cu o statură similară la evenimentele de canotaj cu greutate mare (care formează majoritatea sportului) cântăresc în jur de 205 lbs.

Ca cea mai înaltă greutate din SUA din acest an echipa, LaCava este cel mai greu. „Când ești ușor, nu-ți revii la fel de repede și ești mai predispus la rănire”, explică el. "Există și o componentă mentală. Poți deveni foarte stresat și nefericit când încerci să reduci greutatea."