Cum arată de fapt o porție sănătoasă de vin

Această singură porție de vin pare puțin tristă.

Produsele și serviciile menționate mai jos au fost selectate independent de vânzări și publicitate. Cu toate acestea, Simplemost poate primi un mic comision din achiziționarea oricăror produse sau servicii printr-un link afiliat către site-ul retailerului.

arată

Ați comandat vreodată un pahar de vin la un restaurant și ați fost puțin dezamăgit de cantitatea din pahar? Nu sunteți singuri, dar se pare că restaurantul este exact pe țintă atunci când vine vorba de mărimi adecvate de servire. Dacă începeți să vă măsurați propriile turnări de vin, s-ar putea să aveți o surpriză!

Ghidul dietetic 2015-2020 pentru americani, din S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane este foarte clar: o porție de vin este de 5 uncii.

Bloggerul Caitlin de la Healthy Tipping Point a investigat exact cum arată 5 uncii de pinot noir. Ca o proaspătă mamă obișnuită să măsoare uncii în sticle, a apucat una și a turnat. Rezultatele au fost puțin triste!

Ea a scris: „Acest lucru poate explica de ce m-am trezit cu o mahmureală ușoară - prefer acele ochelari mai mari și cu siguranță le umplu prea mult. Acum cunosc „linia” imaginară pe care ar trebui să o urmăresc atunci când îmi gust roșii preferați. ”