Dieta mini-rapidă de Julian Whitaker
Dieta mini-rapidă de Julian Whitaker, MD și Peggy Dace
În acest plan de descoperire realizat de un renumit medic de sănătate, o schimbare simplă a stilului de viață poate ajuta la inversarea sindromului metabolic, scăderea kilogramelor și scăderea nivelului de insulină și a tensiunii arteriale. Secretul magic? Un mini-rapid dovedit clinic, susținut de cercetare, care conduce corpul într-o stare extremă de ardere a grăsimilor, numită cetoza. Ju The Mini-Fast Diet de Julian Whitaker, MD și Peggy Dace
În acest plan de descoperire realizat de un renumit medic de sănătate, o schimbare simplă a stilului de viață poate ajuta la inversarea sindromului metabolic, scăderea kilogramelor și scăderea nivelului de insulină și a tensiunii arteriale. Secretul magic? Un mini-rapid dovedit clinic, susținut de cercetare, care conduce corpul într-o stare extremă de ardere a grăsimilor, numită cetoza. Treceți peste micul dejun, apoi adăugați un program simplu de exerciții pentru a arde și mai multe grăsimi. După mini-post, mâncați normal pentru restul zilei, concentrându-vă pe porțiuni adecvate de proteine slabe, legume și carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi și glicemie scăzută. Fără numărarea caloriilor și fără foamea.