Dieta Maqui Berry
fundal
Maqui Berry pare să câștige popularitate în 2010 și cel mai probabil va deveni următorul must-be în industria alimentară și a suplimentelor. Așa cum boabele Acai, Mangosteen și Noni și-au petrecut cu toții momentul în soare, tot așa vor avea și boabele Maqui.
Deși fructul Maqui Berry (Aristotelia chilensis) este comercializat ca niște boabe misterioase din munții Chile, este cunoscut sub numele de Wineberry chilian și a fost cultivat în lumea occidentală încă din anii 1700 în Marea Britanie și de la începutul anilor 1900 în SUA. Există, de asemenea, alte specii de vinuri similare pe aproape toate continentele.
Fructele Maqui sunt un fruct violet închis și se spune că au gust de huckleberries tarte și produc, de asemenea, un suc violet închis care a fost folosit ca vopsea.
Elementele de bază ale dietei Maqui Berry
Fructele Maqui sunt extrem de bogate în antioxidanți, de fapt, potrivit ORAC, au mai mulți antioxidanți decât oricare dintre celelalte „super-fructe de pădure”, deci se datorează parțial acestei dovezi că Fructele Maqui sunt promovate ca un ajutor pentru pierderea în greutate. Dacă căutați fructe de padure Maqui, veți găsi tot felul de site-uri care promovează utilizarea lor și mulți au tot felul de afirmații despre Maqui, cum ar fi „suprimă pofta de mâncare”, „îmbunătățește digestia” sau „mărește energia”. Cu toate acestea, este important să rețineți că niciuna dintre aceste afirmații nu a fost cercetată și studiată, astfel încât singura afirmație adevărată cu privire la Maqui este că acestea sunt foarte bogate în antioxidanți.
Un supliment Maqui Berry poate fi încorporat ca parte a oricărui plan sănătos de dietă și fitness. Dieterul va beneficia de antioxidanții furnizați de Maqui Berry, cu toate acestea, efectele cel mai probabil nu vor fi la fel de dramatice ca cele publicitate. Cei care au rezultate uimitoare probabil beneficiază mai mult de efectul placebo decât boabele propriu-zise.