Dieta lui Michael Mosley Lose a Stone in 21 Days explică medicul; Mod de viață; pierdere în greutate

Dieta lui Michael Mosley: El încurajează să urmeze dieta keto și aceste trei etape specifice (Imagine: GETTY)

dieta

MICHAEL MOSLEY a uimit publicul, ajutându-i pe cei care s-au îngrășat în timpul blocării. Obezitatea este legată de un risc mai mare de coronavirus.

În această dimineață: Dr. Mosley explică „trei F” în planul său de dietă

Michael Mosley a discutat cele trei etape ale postului după popularitatea programului său. El încurajează să urmeze dieta keto și aceste trei etape specifice.

În tendințe

CITESTE MAI MULT

Prima etapă a dietei este denumită planul foarte rapid 800.

Acest element poate ajuta persoanele care iau dieta să piardă o piatră și jumătate în opt săptămâni.

Acest lucru poate fi urmărit timp de până la 12 săptămâni, sugerează expertul, înainte de a trece la planul de dietă „The New 5: 2”.

Michael îl descrie ca „post intermitent durabil”.

Dieta lui Michael Mosley: a treia fază este denumită (Imagine: GETTY)

A treia fază este denumită faza „Calea vieții” de către expertul în sănătate.

Ce este?

D Michael Mosley a spus: "Faza modului de viață este un ghid structurat, echilibrat nutrițional pentru a mânca o dietă sănătoasă în stil mediteranean pentru viață."

Cine este pentru?

„Modul în care vă mențineți rezultatele pe Fast 800 este o alegere personală. Pentru majoritatea oamenilor este sigur să continuați cu dieta pe termen lung The New 5: 2 și mulți oameni consideră că acesta este un mod excelent de a rămâne sănătos, "A spus Michael.

„Alți oameni preferă să treacă la faza Calea Vieții, care nu implică numărarea caloriilor, ci doar controlul porțiunilor.”