Dietă; Lifestyle MoT - Nutriție împuternicită - Fii uimitor
- Faci tot posibilul să mănânci sănătos, dar uneori te găsești întrebat dacă ești sau nu cu adevărat?
- Bănuiești că schimbarea aspectelor dietei sau stilului tău de viață te-ar ajuta să ai mai multă energie și vitalitate?
- Doriți să vă optimizați starea de sănătate pentru a preveni diagnosticarea unei boli care se manifestă în familia dvs. când sunteți mai mare?
- Ați dori doar ca cineva să treacă prin confuzie și să vă ofere sfaturi potrivite pentru dvs.?
My Diet & Lifestyle MoT ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. În mod ideal, nu aveți probleme cronice de sănătate care vă provoacă îngrijorare, dar doriți sfaturi personalizate despre nutriție și stil de viață. Veți dispărea cu modificări și modificări simple, dar durabile, pe care le puteți face pentru a vă schimba sănătatea.
Ce este inclus
Cunoașterea este putere
Pentru a-mi personaliza sfaturile, trebuie să aflu un pic despre tine! Înainte de consultare, vă voi trimite un scurt chestionar de sănătate și un jurnal dietetic de 3 zile pentru completare. Acestea îmi vor spune despre:
- cum îți place să mănânci
- obiectivele tale de sănătate
- întrebările tale legate de sănătatea ta
- orice medicamente sau suplimente pe care le luați
Să ne întâlnim (practic, desigur!)
Vom petrece 30-45 de minute vorbind online prin Skype sau Zoom. S-ar putea să vă pun câteva întrebări pentru a înțelege ce se întâmplă în viața și sănătatea voastră. Îți voi spune gândurile și observațiile mele cu privire la dieta și stilul tău de viață actuale și voi afla unde ai fi dispus să faci schimbări. Te voi ajuta să înțelegi cum alimentele pe care le consumi și stilul tău de viață pot conduce la anumite simptome în corpul tău. Voi răspunde la întrebările tale despre mâncare!