Dieta Kimchi revigorați-vă intestinul • Lean-te • Trăiește mai mult de Susanne Bennett
Dr. Susanne Bennett, autorul celor mai bine vândute cărți The 7-Day Allergy Makeover și The Mighty Mito, împărtășește o abordare revoluționară în ceea ce privește pierderea în greutate și protejarea împotriva unei serii de boli moderne, cum ar fi alergiile, obezitatea, diabetul, problemele cardiace și cancerul carte nouă, Dieta Kimchi.
Dieta modernă se bazează pe alimente foarte procesate și refrigerate, iar Dr. Susanne Bennett, autorul celor mai bine vândute cărți The 7-Day Allergy Makeover și The Mighty Mito, împărtășește o abordare revoluționară în ceea ce privește pierderea în greutate și protejarea împotriva unei serii de boli moderne, cum ar fi alergiile, obezitatea, diabetul, problemele cardiace și cancerul carte nouă, Dieta Kimchi.
Dieta modernă se bazează pe alimente foarte procesate și refrigerate, iar acest lucru a adus cu sine un imens dezavantaj: eliminarea alimentelor probiotice uimitoare, umplute cu bacterii utile, cum ar fi kimchi. Această schimbare a făcut ravagii asupra biomului nostru intestinal intern, ducând la creșterea în greutate, inflamație crescută, imunitate mai mică și chiar stres emoțional.
Introduceți mâncarea coreeană antică: kimchi, un fel de mâncare simplu de legume fermentate (inclusiv castraveți, muștar, varză și multe altele) care poate fi încorporat în orice dietă - ceto, paleo, vegan și multe altele. Nu este vorba despre înfometare, lipsă sau un plan alimentar extrem - este vorba despre adăugarea unui singur aliment și privirea corpului dvs. transformându-se!