Dieta Keto; Recenzie carte Rețetă gratuită de pâine! Fata întreagă Fata întreagă
Este un cuvânt care plutește foarte mult în ultima vreme și din motive întemeiate. Ce este Keto, întrebi? Este o dietă (scurtă pentru ketogenică) construită în jurul consumului de grăsimi sănătoase și foarte puține carbohidrați. Mâncarea keto este centrată pe ingrediente întregi, bogate în nutrienți, pentru a ajuta la arderea grăsimilor și pentru a vă oferi mai multă energie.
Dar, bineînțeles, este mult mai complicat și mai complicat decât atât și este necesar ca cineva să vă explice totul despre Keto ... Introduceți Leanne și cartea ei, Dieta Keto!
L-am întâlnit pe Leanne de câteva ori în persoană după ce m-am conectat pe rețelele de socializare și întotdeauna am reușit! Este o persoană cu adevărat genială. Când ne-am întâlnit la Expo West anul acesta, mi-a spus că era pe punctul de a-și lansa noua carte de bucate, The Keto Diet. Am spus: „Ce?! Abia aștept să-l citesc și să-l recenziez pe blogul meu! ”
Dieta Keto nu este atât o carte, cât mai mult o Biblie Keto. Este plin de gemuri, nu numai cu peste 125 de rețete și imagini frumoase, dar și pagină după pagină cu tot ce trebuie să știți despre dieta ketogenică și sute de sfaturi și trucuri.
Această carte este cel mai bun loc pentru a începe atunci când începeți o călătorie Keto, deoarece explică în detaliu toate sarcinile și ceea ce nu trebuie să aveți în dietă. Leanne include, de asemenea, remedii pentru orice probleme care pot apărea atunci când mănâncă Keto. Și, dacă nu știți de unde să începeți din punct de vedere al mesei, puteți folosi planurile extinse de masă create de Leanne. Toate rețetele pentru planul de masă sunt în carte. Ea face atât de ușor să mănânce Keto încât cartea te lasă întrebat: „De ce nu am explorat asta mai devreme?!”