Dieta Keto este eficientă pentru pierderea în greutate pe termen scurt, dar poate crește riscul bolilor de inimă, spune studiul -
Un nou studiu a afirmat acum că, deși dieta poate duce la pierderea în greutate pe termen lung, aceasta poate avea și un impact negativ asupra sănătății inimii.
Editat de Sakshita Khosla | Actualizat: 04 octombrie 2019 14:58 IST
Dieta keto poate duce la pierderea rapidă în greutate, dar poate fi dăunătoare în alte moduri, spune studiul
Dietele sărace în carbohidrați sunt populare de ceva timp, în special în rândul celor care doresc să slăbească rapid. Una dintre cele mai la modă diete cu conținut scăzut de carbohidrați din acest moment este dieta ketogenică, care permite dietelor să își mărească aportul de grăsimi, în timp ce restricționează sever cantitatea de carbohidrați consumată pe zi. Cu toate acestea, dieta a fost controversată, deoarece studiile științifice au fost neconcludente cu privire la efectele pe termen lung asupra sănătății după urmarea dietei ceto. Un nou studiu a afirmat acum că, deși dieta poate duce la pierderea în greutate pe termen lung, aceasta poate avea și un impact negativ asupra sănătății inimii. Studiul a indicat faptul că dieta ketogenică are un impact mixt asupra markerilor de sănătate, care pot contribui la boli de inimă.
Studiul intitulat „Revizuirea dovezilor actuale și a recomandărilor clinice privind efectele dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și foarte scăzut în carbohidrați (inclusiv ketogenice) pentru gestionarea greutății corporale și a altor factori de risc cardiometabolici” a fost publicat în Journal of Clinical Lipidology . Studiul a spus că, deși dietele în stil ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați, pot duce la pierderea rapidă în greutate pe o perioadă de șase luni, efectele nu sunt semnificative după un an. Acest lucru se aplică tuturor celorlalte diete populare cu scăderea în greutate scăzută în carbohidrați, cum ar fi dieta Zone, dieta Atkins, dieta South Beach etc.