Dieta Keto ar putea duce la crampe la picioare Iată cum să o prevenim

putea

Tehnologie și afacerea medicinii

Sănătate, politici și guvernanță

Știri și tendințe de ultimă oră

Ultimele știri despre Coronavirus (Covid-19)

După dieta keto și te-ai trezit dintr-o dată într-o durere bruscă, severă la picioare? Nu esti singur. De fapt, poate fi destul de comun.

Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce dieta în sine este lăudată de unii pentru beneficiile sale presupuse pentru sănătate și ajutoarele pentru pierderea în greutate (unii spunând chiar că poate ajuta la tratarea afecțiunilor medicale), are și o serie de efecte secundare - dintre care una sunt crampele la picioare.

Crampele picioarelor ca efect secundar

Adesea inconveniente, dacă nu chiar dureroase, crampele sunt contracții musculare involuntare, localizate, care afectează de obicei mușchiul gambei, deși poate fi resimțit și în alte părți ale piciorului, uneori chiar și pe mâini sau brațe. Și, în timp ce majoritatea crampelor la picioare s-au încheiat după câteva minute, aceste contracții dureroase pot dura de la câteva secunde până la minute și se întâmplă de obicei noaptea.