Dieta în ortopedie Cartilaj Bone Eye Health Health; Dr.

Cartilaj * Os * Ochi * Sănătatea pielii

Cu frunze Verdeaţă, Amidon Rădăcină legume și Sunt produsele contin Acid hialuronic (HA), în timp ce bulionele de casă făcute din oase de animale, piele și țesuturi conjunctive sunt surse și mai bune.

ortopedie

Tofu, lapte de soia, sos de soia, paste de soia și iaurt de soia conțin HA.

Cartofi sunt unele dintre sursele vegetale bune de HA.

Piepteni roșii de găini și cocoși conțin o mulțime de molecule de zahăr hialuronan

Condimente și Piper

Vitamina C este acidul ascorbic, care joacă un rol important în stimularea producției de acid hialuronic

Roșu, galben, portocaliu și verde Ardei, Cilantro și Pătrunjel

Agrișă - Indian Amla

Citrice Fructe Portocale, lămâi, grapefruit, tei.

Proaspăt Fructe Banane, mere, avocado, roșii, pepeni, ananas, pere și piersici

Vin roșu non-alcoolice

Raţional de Acid hialuronic izoflavonele, care crește nivelul de estrogen și, la rândul său, nivelul de acid hialuronic.