Dieta împotriva acneei reduce produsele lactate pentru a scăpa de cosuri

Există alimente care provoacă acnee, iar lactatele par să fie una dintre ele. De ani de zile, dermatologii le-au spus pacienților cu acnee că alimentele nu le-au afectat coșurile și punctele negre. Ei bine, un articol științific recent din Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie ne-a regândit acest lucru. Printre sfaturile dietetice pe care le dau acum pacienților mei cu acnee (atât pacienții cu acnee adolescenți, cât și cei adulți) este că aceștia ar trebui să limiteze consumul de lapte și lactate de vacă.

Interesant este că nu este doar grăsimea din lapte și nici hormonii adăugați. Se pare că este laptele în sine.

De ce consumul și consumul de alimente lactate determină agravarea acneei?

Motivele care ar putea explica rolul laptelui în acnee includ (fapte geek științifice):

Laptele conține substanțe pe care corpul dvs. le transformă în testosteron (un hormon care vă afectează porii, provocând producția de ulei și acnee).
Laptele vă stimulează corpul să producă o substanță chimică naturală numită factor de creștere asemănător insulinei (IGF). Acest IGF mărește proprii hormoni naturali ai testosteronului. De asemenea, crește cât de bine vă afectează acești hormoni porii, provocând mai multă producție de ulei și, eventual, mai multe cosuri și puncte negre.